简易健康饮食百科

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1. 老中医说：人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了您！
	在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在，越来越多高龄者，被营养学家、中医师建议“要吃肉”。为什么呢？年纪越大，营养不足，每五...【详细内容】
2021-03-09　健康

2. 健康饮食怎么吃，8句话全说清楚了！
	每天三大问题：早餐吃什么、中午吃什么、晚饭吃什么。老说要健康饮食，这个有营养，那个又不能少，但只有一张嘴，怎样保证营养都摄入全了呢？别急，今天为大家整理了8句话，对照来吃就好啦！1...【详细内容】
2020-03-19　美食

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1. 老中医说：人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了您！