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    1. 耐力是长跑者最需要的素质,那么该如何提升耐力?

    耐力对跑者来讲是最重要的一项素质和能力,一个短跑运动员跑的很快,是因为他具有爆发力,但是短跑运动员未必具有优秀的长跑能力,因为爆发力和耐力是两回事,爆发力无法替代耐力,而长...【详细内容】
    2020-06-01  健康
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