在学习人像摄影前，我们先要对人像摄影有一个大概的认识，例如应该怎么取景，什么样的 角度拍摄的照片最好看等。我们针对人像摄影归纳总结出常用的8个基本要点，以方便拍摄者快 速掌握人像摄影的要领。

1. 虚化不是万能的

当周边环境看起来很杂乱时，使用大光圈拍摄可以有效虚化背景，来突出人物。但很多时候，我们在拍摄人像照片时，并不一定非要使用大光圈来虚化背景，例如当我们需要交代人物所处的环境时，就需要使用中小光圈来适当虚化背景，而不建议使用大光圈来过度虚化背景。

（光圈F9.5 | 感光度100 | 焦距35mm | 快门速度1/180s）

另外，在影棚内拍摄人像时，无论是商业人像摄影还是个人写真，基本上都是以小光圈为 主。

1）在商业人像摄影情况下，通常人与商品都是重点，例如服饰广告，不论是衣服质感还是设 计细节，都需要完整地展现出来；在拍摄彩妆时，无论是强调无瑕肤质还是想要营造出皮肤的水嫩触感，都需要利用小光圈完成对表面质感的表现。

2）在拍摄个人写真时，也需要兼顾整体 造型、表情，甚至是肢体表现，此时，利用小光圈营造的大景深才能将人物活灵活现地在影 像中记录下来。

（光圈F10 | 感光度100 | 焦距35mm | 快门速度1/100s）

在影棚里拍摄人像时，光圈与快门速度应该分开来看，甚至许多时候快门速度只要调整到最高闪光同步速度以下即可，例如1/160s。

因为影棚内的专业闪光灯是瞬间光源，通常会在快门完全开启的刹那间便完成曝光工作，也正因为时间很短，拍摄者只要动作幅度不大或速度不快，基本上都能完成凝结动作的工作。

所以设置光圈大小时不用特别考虑快门速度，而主要考虑闪光灯的输出功率，其设置得越大，光圈就设置得越小。当然，如果搭配有柔光罩或反射伞等配件时，闪光灯输出功率也需要适度增强，经常使用的光圈范围为F8~F16。

感光度通常不要调 整得太高，建议使用ISO 100~200的感光度，以获得较好的画质。

2. 尽量选择柔和的光线

柔和的光线更容易表现女性的柔美特征，因此在室外自然光下拍摄时，应尽量选择早晚阳光 照射较弱的时间段(日出后1小时或者日落前1小时)或者是在阴天多云的天气拍摄，而要避免在 正午等阳光照射较为强烈的时间段拍摄。

光圈F3.2 感光度160 焦距24mm 快门速度1/800s

3. 别让背景毁了一张照片

在拍摄人像照片时，应尽量选择简洁的背景，例如选择纯色的白墙或者色调统一的大色块背景，还要注意避免人物四周出现干扰物， 例如头顶出现树枝或者远处有水平线切割人物等。如果实在无法避开，那么可以通过虚化背景、压缩取景景别(拍摄特写)等来改善。

如下图，人物头顶有干扰物，背景选择不理想：

如下图，背景人物与主体人物重叠，背景选择不理想：

如下图，远处地平线横切人物，背景选择不理想：

4. 学会正确的裁切

人像照片的裁切具有一定的特殊性，因为我们可能根据表达效果的不同，选择拍摄半身人像、特写人像，这时就需要准确地把握裁切。要领是避免裁切到人物的关节部位，例如人物的手腕、指关节、肘关节、膝关节和脚关节等。图中的红线标注的位 置就是在拍摄时应避免裁切的位置。

（光圈F1.8 感光度1000 焦距85mm 快门速度1/50s）

5. 拍摄角度不能一成不变

多角度观察取景，才会带给人新鲜的视觉活力感，例如不要总是选择平拍的角度取景，可以尝试高角度俯拍或者 低角度仰拍来丰富拍摄角度， 这样才更容易拍摄出令人耳目 一新的作品。

平视的拍摄角度，视角较为常规：（光圈F8 | 感光度100 | 焦距24mm | 快门速度1/320s）

俯拍角度，可以有效提高画面的空间立体感：（光圈F8 | 感光度100 | 焦距24mm | 快门速度1/320s）

照片拥堵，空间感不足，如下图：（光圈F7.1 | 感光度100 | 焦距40mm | 快门速度1/125s）

调整角度后，背景更有延伸感，画面空间感强烈，如下图：（光圈F7.1 | 感光度100 | 焦距40mm | 快门速度1/125s）

仰视角度更加突出人物高高在上的不凡气质，如下图：（光圈F8 | 感光度100 | 焦距65mm | 快门速度1/125s）

6. 新颖的构图

除了我们前面介绍过的三分法、曲线、三角形和框架构图以外，还可以尝试一些大胆创新的构图，例如下图只保留了人物的半边脸，使照片有了强烈的视觉冲击力，从而给观者留下深刻的印象。

大幅度地裁切人物脸部，让照片更吸引眼球：（光圈F6.3 | 感光度100 | 焦距100mm | 快门速度1/160s）

7. 摆姿的要点

摆姿最关键的一点是要避免人 物肢体的呆板、垂直，否则会使人 物看起来生硬，不够柔美。在调整摆姿时，我们可以让人物通过扭腰、转胯和弯曲胳膊等方式，来增加肢体的曲线美。

（光圈F14 感光度100 焦距75mm 快门速度1/160s）

另外，人物没必要总盯着 镜头看，这样更容易拍摄到人物自然放松的神情。同时人物望向其他方向还有一个好处， 就是可以借助人物的视线延伸画面空间。

（光圈F4 感光度200 焦距135mm 快门速度1/100s）

8. 人物的情绪很重要

拍摄一张人物肖像照片很简单，但是想要拍摄出人物的情绪性格却不是那么简单，这不但需要拍摄者提前做好和模特沟通交流的准备工作，还要在服装、场景以及人物的动作上多费些工夫。例如拍摄右图时，人物闭上眼睛的神态，充分表现出人物享受温暖阳光、 陶醉其中的情绪。

（光圈F2 感光度200 焦距135mm 快门速度1/8000s）

以上内容，节选自人民邮电出版社《数码摄影 完全自学教程》神龙摄影编著，摄影自学班已被授权发表。