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今年中伏将持续到8月9日，是一个“加长版”中伏。中伏时节，高温闷热，且雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，而炎热让人出汗多，消耗大，容易出现疲劳、消化功能减退...【详细内容】 |
| 2023-07-31 健康 |
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7月11日正式入伏，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天养生禁忌：①忌猛吃冷饮；②忌不开窗通风；③忌冷风直吹；④忌只吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥...【详细内容】 |
| 2023-07-11 健康 |
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端午节是我国的四大传统节日之一，也是我国最早的卫生防疫节。在端午节吃粽子、挂艾叶、洒雄黄酒等传统习俗中，满满的仪式感里，还蕴含了古人充满智慧的养生之道。藏在民俗里的端...【详细内容】 |
| 2023-06-22 健康 |
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古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰的养生方法各不相同，其中，亥时被认为是最养生的时间点。亥时（晚上9点至11点）又称人定，“人定”这两个字的意思是，到了该安静休息的时刻了。可...【详细内容】 |
| 2023-06-06 健康 |
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慢跑、散步慢跑和散步适合大部分的朋友，简单方便，即使是中老年朋友也可以坚持慢跑和散步哦！效果非常好，慢跑和散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(3...【详细内容】 |
| 2022-10-17 运动 |
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四季饮食养生的原则和方法：一、春季饮食养生1、春季饮食养生的原则主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。早春时期，为冬春交换之时，适宜进食偏于温热的食物，并...【详细内容】 |
| 2022-06-02 女性 |
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夏季宜少苦多辛以补肺 夏季气候炎热，心属火，这时人易“心火旺”，容易出现心烦、 失眠、多梦、尿黄灼热等症状。心火旺是由于外感“火”“热”之 邪，而肺属金，火克金，故心火旺易导...【详细内容】 |
| 2022-06-02 健康 |
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生活有规律，早睡早起，不熬夜。不抽烟、不喝酒。适当的运动，增强抵抗力。在日常的生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，常吃燕麦、大枣、西红柿等食物。保持好的心情，遇事冷静，开心最重要...【详细内容】 |
| 2022-04-04 健康 |
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老人养生，除了从饮食、睡眠、运动等方面养生外，还可以平时做做锻炼，适合老人的动作如下：伸懒腰伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量...【详细内容】 |
| 2021-09-29 健康 |
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《岁时百问》中提及：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”2021年4月4日为清明节气。大地渐暖到了清气上升的时候，清明前后应如何养生呢？吃：饮食多辛甘春季阳气初生，饮食宜选...【详细内容】 |
| 2021-03-30 健康 |
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天气寒冷，有的人为了出门御寒，喜欢喝点酒暖暖身子，这是真的吗？还有人喜欢吃点好吃的来补补，这样做对吗？更有人在没有需要时，就泡在家里不出门，这样有利于身体健康吗？这些关于冬季的小...【详细内容】 |
| 2020-12-15 健康 |
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俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨不穿单”。自立秋以来，泉州已经历了多次的降水天气，进入处暑节气，大家明显感觉到昼夜温差逐步加大，有的人忙着“贴秋膘”，有的人则感冒、咳嗽老往...【详细内容】 |
| 2020-09-14 健康 |
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俗话说，不是喝茶就能起到养生的功效，只有喝对茶才会达到祛病保健、养生延为的。人的体质不同，适宜选用的养生茶种类也不同，只有选择适合自己体质的茶材才能充分发挥其功效，给健康...【详细内容】 |
| 2020-08-19 健康 |
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秋老虎，指的是立秋后短期回热的天气。不过我国地域辽阔，不同地区的“秋老虎”盘踞的时长都不太一样。不过不管是在哪个地区，都别被秋老虎骗了，虽然午后高温，但我国以“立秋”为秋...【详细内容】 |
| 2020-08-13 健康 |
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蒙医药学是一门应用科学。它的形成与发展，都离不开社会和人类的实践活动。预防保健知识和技能的形成，也与广大蒙古族祖先的生产和生活实践分不开。在漫长的历史发展过程中，广大...【详细内容】 |
| 2020-06-30 健康 |
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老年人养生有多野？清晨的公园里，你不会没见过这样的老人。他们站立于某棵树前，可以是松柏、白杨、梧桐，放松入静，意念与树相融，仿佛人树一体，可以汲取树的能量……片刻...【详细内容】 |
| 2020-06-29 健康 |
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《花开蝶来》 徐锐 摄作为著名外交家和社会活动家, 顾维钧的前半生，可谓是中国近现代史的浓缩与折射。晚年之际，他曾以亲历者和见证者的双重独特身份，出版了长达12卷的回忆录...【详细内容】 |
| 2020-06-29 健康 |
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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，连着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。...【详细内容】 |
| 2020-06-19 健康 |
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引言养生，现代人们极为重视的一件事，然而你知道吗？养生观念自先秦时期就有了，此后经历了数千年的发展，流传至今。在漫长的历史中，养生观念经历了几次繁荣的时期，魏晋南北朝便是其中...【详细内容】 |
| 2020-06-19 历史 |
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“血稠会引起血栓？”“清宿便，排肠毒”“酸性体质更易患癌？”“菠菜和豆腐不能同吃”……这些“养生知识”，你是不是经常听身边人说起？其实，这些 “养生知识”，很多都...【详细内容】 |
| 2020-06-04 健康 |
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生活中，很多人都听过各种各样的“养生建议”，比如“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，这些坑人的“养生建议”，误听误信，真...【详细内容】 |
| 2019-11-18 健康 |
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