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八段锦和太极拳在多个方面存在显著的差异，包括起源与创编、动作结构、呼吸方法、功效和适用人群等。起源与创编：八段锦源于北宋，经历代发展，形成流传至今的“八段锦八法”套路，体...【详细内容】 |
| 2023-11-12 运动 |
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太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。初学太极拳主要是培根，就好像树一样，根深才能叶茂，一棵大树失去了根，就会枯死。在打太极拳时脚下...【详细内容】 |
| 2023-11-12 运动 |
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太极拳的主要方法有：掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、分、云、推、搂等手法，栽、搬、拦、撇、打等拳法，蹬、分、拍、摆莲等腿法，进步、退步、侧行步等步法，无极、开合、升降、虚...【详细内容】 |
| 2023-11-12 运动 |
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作者：陈鑫一、学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，如何能学艺。二、学太极拳不可狂，狂则生事。不但手不可狂，言也不可狂，手狂则多生事端，言狂则多生口祸。事虽属武，必...【详细内容】 |
| 2023-11-07 运动 |
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太极拳是一种强调内外兼修的武术，其中运气是修炼过程中的一个重要环节。在太极拳的修炼中，掌握运气的方法和技巧对于提高自身的武术修为和身体健康都有着至关重要的作用。一、...【详细内容】 |
| 2023-10-30 运动 |
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太极拳运动中躯干与四肢的协调，在整个套路中都密切而仔细地配合着。身体部分为中心，人体的大部分重量在躯干，而支撑全身重量的支撑点就在一足的掌下。好比一棵大树，树若无根，一推...【详细内容】 |
| 2020-09-08 运动 |
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当今社会，大部分人练太极拳主要有两个目的：一为锻炼身体，二为学习太极拳的技击技艺。可是如果练了一段时间后膝盖疼痛，显然与当初练太极拳的本意相背了。从太极拳的拳架结构上来...【详细内容】 |
| 2020-06-28 运动 |
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