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引言：近日，有网友发问：“为啥我晨跑越来越累呢？”今天，我就来为大家解答这个问题。我们知道，跑步时，机体会释放多巴胺，其能够使我们身心愉悦。较长时间中、高强度的跑步，能够增加体内...【详细内容】 |
| 2023-12-26 运动 |
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身高是天生的，但是好身材需要通过后天努力，身材高挑的女孩们，都是通过自己严格控制，长期锻炼出来的。爱美是女人的天性，对于每一位女性都想拥有漂亮的脸蛋，完美的身材比例，然而事情...【详细内容】 |
| 2022-08-03 运动 |
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现在很多人开始通过跑步来健身和减肥，大多数人都按排晨跑和夜跑，那么晨跑和夜跑究竟哪个好呢? 确切的说，有利有弊，先讲晨跑的优缺点 晨跑的人经过了一夜的睡眠，早上醒来有良...【详细内容】 |
| 2021-11-08 运动 |
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现在的生活节奏快到起飞，很多人都在高强度的压力下存在一些亚健康问题，有的人是胃不好，有的人是心脏不好，也有的人是神经衰弱，还有很多，这些问题不重视起来，就会往不可预估的方向发...【详细内容】 |
| 2021-05-24 运动 |
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运动，能够强身健体，减肥瘦身。像是打球、游泳这样的运动，对于场地的要求可能比较多;走路这样的运动，活动量又不够，达不到自己想要的效果。因此，越来越多的人开始选择跑步运动。今...【详细内容】 |
| 2021-04-20 运动 |
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