简易粗粮百科_简易百科

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1. 吃些粗粮更健康但却不是人人都适合
	吃些杂粮对身体益处多多，比如优化健康、控制体重和血糖、调整食欲、降低胆固醇水平、减低癌症风险等。但是粗粮虽好，却不适宜所有人群，而且摄入过多的粗粮也会对人体健康不利！粗...【详细内容】
2021-12-03　美食

3. 吃粗粮有益健康但粗粮最好这样吃
	如今，随着人们健康意识的提高，对粗粮的需求也越来越高。相比于精米白面，粗粮虽口感“较差”，但大量有益于人体健康的元素仍保留着。但粗粮虽好，你真的会吃吗？日常生活中我们应如何健康地吃粗粮呢？下面，经...【详细内容】
2020-04-25　美食

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1. 吃些粗粮更健康但却不是人人都适合