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    1. 自测腿部肌肉力量的方法,快来试试吧!

    自测腿部肌肉力量的方法:双手交叉于胸前,坐在没有扶手的椅子上,双腿打开与肩同宽即可;首先,双膝完全伸展站立,然后回到坐姿,如此反复;在保持平衡,保证腰、膝盖不疼的情况下,计算自己...【详细内容】
    2023-10-19  运动
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