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不管是跑步新手还是老手，日积月累的训练中都很容易忽视那些最基础的细节，小编今天就要好好给大家提个醒：以下十种跑姿，不管你觉得跑起来多顺手，只要中枪了，一定要趁早戒掉！错误1：主...【详细内容】 |
| 2023-12-24 运动 |
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你是否有关注过你的跑姿？你知道你的跑姿是什么样子吗？ 跑姿不正确，可能会产生下列问题：1、跑量不少、训练费力但提升缓慢；2、着地时缺乏缓冲，关节受到较大冲击力，久而久之产生膝关...【详细内容】 |
| 2022-08-02 运动 |
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跑步一直是大众参与人数最多、受欢迎程度最高、最简便易行的运动，但令人遗憾的是，研究显示这项运动的伤痛发生率高达85%，这其中又以膝痛最为常见，导致膝痛的原因很多，跑姿问题、...【详细内容】 |
| 2021-04-27 运动 |
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