简易踮脚尖百科

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1. 每天坚持踮脚尖，身体或能收获8个好处，掌握2个要领，就能做好
	你知道每天坚持踮脚尖，可给身体带来哪些好处吗？踮脚尖的要领又有哪些呢？下面无妨一同来了解一下。什么是踮脚尖？踮脚尖也称提踵运动，是经过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上...【详细内容】
2023-05-10　运动

2. 坚持每天踮脚尖，到底有没有效果呢？
	不知道从什么时候开始，踮脚尖成了一项热门的养生锻炼方法，说是可以起到强身健体的效果。随便在网上搜一下，都能看见有关于踮脚尖的锻炼方法。而在健身训练中，我们将踮脚尖称为“...【详细内容】
2021-09-13　运动

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