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生命在于运动，但随着年龄的增长，我们应该进行什么样的运动呢？不同的人有不同的看法。有人认为跑步是最好的锻炼方式，有人认为游泳是最好的锻炼方式，还有人认为瑜伽和太极拳是最好...【详细内容】 |
| 2023-11-07 运动 |
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是这样，专业健美运动员的训练和普通人每天活动活动手脚的锻炼在时长和训练量上相比，是有很大区别的。对专业健美运动员来说，训练时长是因人而异的，比如①多里安耶茨每堂训练课时...【详细内容】 |
| 2022-10-20 运动 |
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因某些特殊原因，无法或者不想出门进行跑步、骑行和登山等运动的情况下，如何使身体状态保持健康状态，碧家国际社区提醒各位有必要在室内进行一些简单运动，进行适当锻炼，增强核心肌...【详细内容】 |
| 2021-12-16 运动 |
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现在健身的人越来越多，有去健身房锻炼的，也有在户外跑步、打球的，还有在家做俯卧撑、深蹲等徒手动作的，总之什么类型的训练都有。部分网友提出了一种观点：健身就是耽误时间，平时多...【详细内容】 |
| 2021-09-13 运动 |
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