天气炎热,温度越来越高了,也有很多人开始食欲不振,像我这样也是一到季节就不怎么想吃东西。就想吃点凉凉的。这个时候来份水果捞简直不要太好。大家跟我一样,天气越热就越想吃点清淡的东西,蔬菜沙拉,水果沙拉,就特别受人们的青睐。
但是外面的水果捞大家也知道,想要天天吃就非常奢侈,平均下来一两是10块多钱,10块多钱如果自己买的话可以买好几斤,这样还不如自己在家花点时间,在家自制酸奶水果捞呢,既美味又营养,而且选择的余地比在店里面要大得多。尤其是我这种大胃王,就喜欢满满一碗。#美食#
所以今天带着大家一起做,制作方法也超级简单,即使是厨房小白,也能够快速上手,只需要几分钟就能做好。放进便当盒里,或者自己在家吃都是非常不错的选择。自己做的还放心,食材新鲜健康,做出来还成就感满满!#美食记#
是需要各式各样的水果、少许的橄榄油、柠檬、酸奶喝盒
1.因为考虑到水果很快就会氧化,所以在这里我们先来准备要淋上去的酱料汁。
2.我们向一个碗里倒入酸奶,在里面撒上少许的芥末粉来提味,这里加入芥末的原因是因为芥末会让味道变得更加鲜一点。#吃在成都#
3.然后再向里面滴入少许的柠檬汁,再用筷子给它搅拌均匀。
4.最后再撒上一点点的橄榄油。(橄榄油是很适合做沙拉酱的一个神器,会使我们做出来的沙拉酱更加润滑,而且吃起来口感会更加细腻)#小食材大挑战#
5.拿出我们准备好的水果,这里我把我喜欢的苹果、香蕉、圣女果、火龙果、猕猴桃、芒果等水果切成小块。
6.再将准备好的沙拉酱加进去,轻轻的搅拌一下。这就大功告成了!特别适合现在这种炎热的天气食用。
酸奶水果条是最近比较火的一款美食,因为颜值超高,口感又好,深受很多人喜欢。平时很多人都爱喝酸奶,用酸奶做的酸奶水果条自然会喜欢了。
吃起来非常的酸爽有味道,而且这个是完全自己纯手工制作的,非常的健康。就算当饭吃也很顶饱。前段时间还当做减肥餐来吃。如果你也在减肥的话,配上碗水果沙拉,效果还不错,大家可以试一试。