简易八段锦百科

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1. 八段锦精华篇一
	《八段锻炼的五个层次》发表后，许多朋友微信我，让我把以前写的几篇八段锦功法的文章补充完整。有点忙，且写确非我所长。但盛情难却，就勉为其难吧。下面就说说八段锦第一式：双手托...【详细内容】
2020-08-02　运动

2. 练习八段锦的五个层次
	八段锦是从古代传承了几千年的古老健身术，因为动作舒展大方优美，功效显著而被喻为“锦。现代人因为生活富足，而工作压力偏大，所以对健康非常重视，婴因此习炼者众多。但是居本人观...【详细内容】
2020-07-18　运动

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