简易瑜伽姿势百科

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1. 打开臀部瘦腿：这个瑜伽姿势的惊人好处
	Skandasana（侧弓步）是一种深入腿部和臀部打开的运动。艾扬格瑜伽中还有另一种瑜伽姿势，称为“Skandasana”，但指的是不同的姿势，阿斯汤加瑜伽还包括同名的体式，虽然它与艾扬格版本...【详细内容】
2023-10-11　运动

2. 瑜伽塑身：6个动作收紧臀肌，优化身体曲线！
	音乐是：准备优化臀部曲线-瑜伽-有些美女告诉我，她们的臀部下垂，穿衣服不好看。这其实是一个非常容易解决的问题。在日常瑜伽练习中加入一些臀肌练习，对于强化和改善臀部形状会有...【详细内容】
2023-10-05　运动

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1. 打开臀部瘦腿：这个瑜伽姿势的惊人好处