简易腰痛百科_简易百科

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1. 缓解腰痛的小妙招
	如今，不仅老年人，就连青年人甚至久坐的学生都有腰痛的困扰。有的人因为腰痛睡觉睡不好，甚至影响了睡眠质量。我作为一名普通白领，长期坐着不运动，也患上了腰痛的毛病，有时候还疼得...【详细内容】
2021-12-16　健康

2. 久坐的你，腰痛脖子痛？教你4套拉伸动作，轻松缓解
	上班的路上我们离不开手机的陪伴，到单位除了电脑最亲密的就属椅子了。宁愿坐着，也不要站着，挪着椅子去接水，转个身扔个垃圾！长此以往，你不仅小肚腩出来了，并且腰部不舒服，很酸痛！这就...【详细内容】
2020-08-25　运动

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