晨起，自查身体的“黄金时间”，出现这几种情况可要小心

早上是我们新的一天的开始

有些疾病也会挑选早上崭露头角

晨起时，是自查身体的最佳时机，如果身体出现了头痛头晕、咽部不适等不适症状的话，很有可能是身体给你敲的警钟，要尽早对疾病进行预防或治疗！

头痛头晕

早晨起床后有明显的头晕或头痛症状，可能不仅仅是夜晚没休息好或是身体太劳累的表现。还有可能是……

01头 痛

晨起头痛还有可能是颈椎骨质增生或血脂增高等疾病引起的。当骨质增生压迫到颈部的动脉，极易导致大脑供血不足并引发头痛。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。

02头 晕

心律失常等心脏疾病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。

起床动作太猛时出现的头晕，伴随双眼发黑甚至晕厥时，要警惕体位性低血压。

如果是高血压患者在清晨感到头晕 ，在测量血压后结果大于135/85mmHg，就要警惕清晨的高血压，此时会更易引发心脑血管疾病。

水肿

很多女生在晚上八点以后就不喝水了，这是因为睡前喝太多水或是晚饭摄入太多盐分会导致脸部水肿，看起来胖乎乎的。其实偶尔出现这样的水肿并不需要担心，合理饮食、注意休息后就会得到改善。

但如果早上起床后经常出现面部水肿、眼睑水肿、四肢水肿等，消退速度很慢或持续存在的症状，就要警惕以下疾病了：

01面部、眼睑

面部、眼睑出现黏液性水肿，症状为按压后松开，凹陷数秒后才能恢复，要警惕甲状腺功能减退等内分泌疾病。

02眼睑、小腿、腰臀部

眼睑、小腿、腰臀部出现凹陷性水肿，症状为按压后松开，凹陷数秒内未恢复，要警惕心力衰竭、肾脏疾病等。

眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾病的可能性很高，应尽快到医院检查，以确定病因。

咽部不适

夏季清晨嗓子容易干痒，大多是由于室内开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调。

但如果咳嗽时伴有咽部不适，以及咽部有异物感、咽后黏液附着感等症状的话，就要警惕鼻后滴漏综合征。这种情况可能是由于鼻炎、鼻窦炎等鼻涕返流至咽后引起的。

这里还要提醒大家，如果咳嗽常发生在晚上或进食后，或伴有反酸、烧心，则更多怀疑是胃食管反流导致的咳嗽。

晨起僵硬

“晨僵”是指早晨关节出现僵硬、像是被胶水粘着的感觉，这是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，适当活动后会逐渐缓解。

老年人起床四肢关节僵硬，有时甚至骨头关节响，多数是骨性关节炎导致的。这些部位出现晨僵症状要格外注意：

01手指关节僵硬

手指关节僵硬，持续达1小时以上时，有患类风湿关节炎的风险。

02膝关节僵硬

有患骨关节炎、类风湿关节炎等风险。

03腰背部僵硬

有患腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等风险。

此外，如多形性红斑、皮肌炎等过敏性病症，也会伴随明显的晨僵现象。

尿液异常

01泡沫尿

如果尿液表面漂浮着一层绵密的泡沫，且不易消散，这可能是肾炎的早期症状。这些“小泡沫”是因为尿液中的蛋白过多而引发的，尿液中出现蛋白也是肾炎最早期的改变。要提醒的是，健身加蛋白粉后也可能偶尔出现尿液泡沫增多，属于正常现象，但如果经常出现，则建议及时就医，如不积极治疗，有可能会出现肾功能不全等问题。

02尿液有色

如果尿液长期黄得像浓茶，通常是身体在提示你的肝脏有问题。

而尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等疾病。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。