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中老年人多吃这些食物,对身体有好处

时间:2021-03-16 10:13:45  来源:  作者:
中老年人多吃这些食物,对身体有好处

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的,其成熟果实为黑色小浆果,富含维生素C、花青素,可以食用。可以补充很多的维生素c。对人体的保健功能也非常好。===PEI_PAGER_PEI===

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木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等营养物质。===PEI_PAGER_PEI===

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桃是一种营养价值很高的水果,特别是对于女性朋友来说,含有的胶质物质,能帮助预防便秘,帮助排毒。



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