经常喝“葡萄酒”真的能“抗衰老”吗？

第一：葡萄酒

葡萄酒中含有大量矿物质元素，有抗衰老的功效，是因为葡萄酒里面有3种抗氧化的物质：单宁，白藜芦醇和花青素,长期服用可以起到美容养颜功效

第二：单宁

红葡萄酒里有“单宁”成分，就是我们喝起葡萄酒来，舌头和口腔有点涩涩的感觉，这就是单宁的效果。它有使皮肤起微褶皱的作用，起到的作用是能使皮肤提拉紧致。

第三：白藜芦醇

白藜芦醇具有很强的抗氧化作用，可抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，而LDL的氧化被认为是动脉粥样硬化形成的关键环节。白藜芦醇通过鳌合金属离子从而达到抑制金属离子促进LDL的氧化，另一机制是通过清除自由基来抑制LDL的氧化

第四：矿物质

葡萄酒是由葡萄酿造的，含有丰富矿物质，并含有丰富的多种维生素，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸，多酚物质的抗衰老能力是维生素E的五十倍，是维生素C的二十五倍。这些多酚物质通过促进新陈代谢、消除自由基、营养皮肤组织，可以使皮肤更显娇嫩、更显现出光彩照人的气色。

第五：花青素

花青素可减少其他抗氧化营养素的损失，从而减少氧化产物的形成，进而提高整个机体的总抗氧化能力。在葡萄状态下花青素保护葡萄不被氧化，不被外界侵蚀。当花青素喝到我们身体中，也会保护我们过早的衰老，所以饮用红酒有抗衰老的作用！

第六：褪黑素

葡萄酒能促进褪黑素的分泌，改善睡眠质量。比如当人们休息的不好，人们的脸上会发黑发灰。如果休息得好，身体内就会分泌较多的的褪黑素，褪掉脸上皮肤发黑发灰。每晚睡觉前一小杯长期以往，有助睡眠。

第七：适量服用

虽然葡萄酒里面的抗氧化物很多，但是这个“多”是想多的，如果你每天喝一点点，这个作用就是微乎其微的。但是如果你大量喝，虽然这些物质有所增加，但是你摄入的酒精量也会增加。

第八：注意事项

虽然葡萄酒中含有对人体健康有益的物质，但是红酒中最主要的成分还是酒精，酒精摄入过量对人体内各器官都会造成极大的伤害，尤其是肝脏。酒精能扩张血管，容易导致脸发红、肿胀，也会导致脱水，让你皮肤超级干，有些葡萄酒的含糖量还是很高的，糖分会导致皮肤暗沉。

最后，饮红酒还是要适量，不可贪杯。不管是什么酒，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都生活幸福！