如何看懂化妆品成分表

相比10年前，现在化妆品的品牌实在是多了很多，Z时代和小镇青年成为消费主力，他们不神话大牌，不盲目跟风，反而是理性消费，根据自身皮肤状况，选择适合自己的高性价比产品。一个人的精力是有限的，不可能认识那么多大大小小的品牌，除了听商家自我宣传以外，通常要通过产品包装的成分表来选择适合自己的护肤品，才能有效避坑！如何读懂成分表，就显得很重要了。今天小编给大家梳理关于读懂护肤品成分表的方法。

化妆品包装盒上成分表各种化学名词看花眼，其实主要是由7大种类成分组成：

1、 保湿成分：保湿剂是化妆品中最基本的主要成分，常见有醇类（丙二醇、丁二醇），天然保湿因子类（氨基酸、PCA钠、B5）、高分子类（透明质酸钠/玻尿、胶原蛋白、神经酰胺）等。其中醇类低价安全但不稳定，神经酰胺和B5都是很讨喜的成分，神经酰胺像三文治一样夹住水分保湿，还能舒缓敏感及抗老化，B5渗透性保湿剂，直接浸润角质层，还能护肤。

2、 功效活性成分：往往是化妆品中最主要的功效成分，常见功效有保湿（尿囊素、库拉索芦荟、玻尿酸）、美白（烟酰胺、熊果苷）、抗氧化（人参、赤松、牡丹根）、抗衰、舒缓（积雪草提取物、泛醇/B5、鱼子酱、神经酰胺）、祛痘（甘草酸二钾、水杨酸、烟酰胺）等。其中具有美白、抗老、保湿全效型的成分有抗坏血酸（维生素C）、视黄醇（维生素A）、烟酰胺、凝血酸等。往往活性成分是决定护肤品功效和价格的关键。

3、 粘度调节剂：粘稠剂的主要原料为水溶性高分子化合物，能够在水中膨胀形成凝胶，化妆品中被用作为粘合剂、增稠剂、悬浮剂和助乳化剂等。常见的有卡波姆、黄原胶、羟乙基纤维素等等，原料品质决定产品的质量。

4、 PH调节剂：主要作用是减少护肤品对脸部的刺激，维持水油的平衡，常见的有三乙醇胺、柠檬酸、氢氧化钠等，都是比较安全的成分。

5、 防腐剂：有效防止化妆品被细菌感染出现腐烂或者氧化，通常是成分表中剂量最少的，符合国家标准的化妆品，利大于弊。部分防腐剂相对致敏刺激的可以排除选择，具体可以见下文。少量不含防腐剂产品由其成分或包装决定，比如不含水的精油，粉末，强酸，强碱类，比如一次性，真空，挤压式包装等。一般包装都需要防腐剂来防止常见有苯氧乙醇、尼泊金酯类（羟苯甲/乙酯较好，羟苯丙/丁酯刺激致敏性强）

6、 香精：掩盖产品本身原料的气味，让产品产生令人愉悦的香味，让消费者有功能性的联想，有积极的心理作用，但某些香精也对某些敏感肌群体有刺激作用。欧盟公布了26种香精过敏源：戊基肉桂醛，大茴香醇，苯甲醇，肉桂酸苄酯，肉桂醇，法呢醇，柠檬醛，铃芝醛，丁子香氛，芳樟醇，羟基香茅醛，苯甲酸苄酯，异丁子香酚，香茅醇，戊基桂醛，巳基桂醛，水杨酸苄酯，柠檬烯，肉桂醛，辛块酸甲酯，香豆素，异甲基景罗兰酮，香叶醇，栎扁枝衣提取物，新铃芝醛，树苔提取物。大多数化妆品都无明确标明香精来源，但消费者可以选择有标明香精来源的品牌方，总的来说香精化妆品里面香精的添加量很少，通常都排在成分表最后2位，就算含有，也不用过于担心。

7、 其他：在防晒、洗护、染发等产品中，对应含有防晒（二氧化钛、氧化锌）、起泡剂（椰油酰甘氨酸钠、月桂醇硫酸酯钠）、染发剂（海娜粉）等成分，一般防晒选择物理防晒成分更安全，而染发剂成分大多用多了都有致癌性，尽可能选择纯天然成分。

想要更多了解化妆品成分可以选读《化妆品全成分标识解读指南》，或者参考小编整理的护肤品主要成分导图。

随着化妆品行业的发展，行业标准逐日提升及严谨，部分过往常用的成分或者剂量被认定为有害，新的标准规范下，化妆品成分不断迭代，国内自2010起实行的全成分标识法规对消费者是一大福音，在产品包装上明确标注产品中所添加的所有成分，含量在百分之一以上的成分按照加入量降序排列，以便消费者可以更直观的结合自身的情况理性选择适合自己的产品。

护肤品的效果要亲身体验才知道，但多敏肌、痘痘肌、孕产肌选择护肤品时很讲究，可以优先排除成分表中含有一些公认的雷区成分（刺激大、易致敏致痘、致癌、孕妇慎用），选择更安全的产品。成分表中含有以下标红部分的成分，慎重选择，仅供参考：

护肤品功效成分·祛痘成分

化妆品常见防腐剂成分

化妆品常见防晒成分

化妆品常见起泡成分、染发剂成分

除去雷区成分，护肤品的功效、成分配比、用料安全性成为选择护肤品品牌的关键

1、 护肤品的功效选择：可根据自己的年龄阶段及皮肤类型来选择适合自己的护肤品，具体可参考小编《如何选择适合自己的护肤品》的文章。

2、 成分配比：要想实现美白，祛痘，抗老等功效，其实是需要几种功效成分复配来达到的，一般只有一种成分所能达到的效果有限，配方合理的话，复配产生的效果不是简单的相加，而是成倍地增加，如果一款产品中植物提取成分往往是活性起功效的重点，排在卡波姆、黄原胶、苯氧乙醇这些粘合剂和防腐剂之后，那它作用就基本可以被忽略，是商家的宣传噱头。反之，植物提取成分远远前于粘合剂和防腐剂，基本可以起到成分本身诉求的护肤作用。所以有专业技术研发实验室，有专利技术的品牌更值得优先考虑。

3、 用料安全：众所周知，重金属是导致痘痘、斑点的主要原因，同样的成分配比，选择安全的原料更有保障。可以选择有欧盟标准认证的护肤品，在化妆品行业标准中，通常欧盟标准比中国标准高3-8倍，重金属比中国标准低3-5倍，如果选择中国标准的护肤品，就要选择口碑好的品牌。

国内自2010起实行的全成分标识法规对消费者是一大福音，在产品包装上明确标注产品中所添加的所有成分，含量在百分之一以上的成分按照加入量降序排列。如果确实搞不清这么多成分及对应作用，那么“美丽修行”App可以用起来，拍照成分表可以解读成分的安全性，很有参考价值。