1、口渴再喝水
口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号。长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。
2、饮料当水喝
常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙流失,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。
3、长期喝浓茶
过浓的茶对身体不好,不仅伤胃,也不利于肾脏健康。