晚睡的危害有多大？如何补救？

你的睡眠质量达标吗？

9张图帮你拯救睡眠障碍

据统计

中国超3亿人存在睡眠障碍

超80%中小学生睡眠时长未达标

你的睡眠还好吗？

你知道晚睡的危害有多大吗？

夜猫子型、赖床型、缺觉型……

这8种失眠情况

你中了哪个？

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为了好睡眠

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本文来源：湖北发布、人民日报微博、新华社

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