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新研究发现：公园待上20分钟，幸福感提升

作者｜郑松毅出品｜搜狐科技你听说过“公园20分钟效应”吗？在刚过去的清明假期中，微博、小红书等社交平台软件上有...

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深睡眠越久越长寿，你的睡眠质量好吗？

快速眼动睡眠（REM）是一种深度睡眠，此时大脑处于非常活跃、容易做梦的阶段。婴儿的睡眠时间里有50%是深度睡眠，成......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-16 11:50:56　TAGS: 睡眠点击:(711)　　评论:(0)　　加入收藏

身体出现这五个迹象，说明你可能没晒够太阳

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠我们常常听说长时间的日晒会给皮肤带来伤害，但大部分人却不知道......【详细内容】

[健康]　搜狐健康　　2020-12-16 10:41:52　TAGS: 身体点击:(454)　　评论:(0)　　加入收藏

耳鸣让人失眠，解决耳鸣的小妙招，练起来

“嗡嗡嗡”、“哔哔哔”、“哗啦哗啦”、“吱吱吱”……耳朵里像藏了一个小蜜蜂！终于是体会了孙......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-16 10:14:16　TAGS: 耳鸣点击:(438)　　评论:(0)　　加入收藏

几点吃早饭更好？睡回笼觉到底好不好？四大疑问，看完就不纠结了

早上起床后，新的一天就开始了，各种选择也来了——没睡好的，考虑要不要等会再补个觉；肚子饿的，思考着早......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-16 10:06:06　TAGS: 回笼觉点击:(381)　　评论:(0)　　加入收藏

冬季也需防晒伤

近日，陆军军医大学陆军特色医学中心皮肤科医生李凌霏在高原巡诊时发现，有的战友鼻尖、脸颊、颈部等暴露部位出......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-16 09:42:51　TAGS: 防晒点击:(320)　　评论:(0)　　加入收藏

坚持锻炼，保持身体健康的十大黄金法则

我通过锻炼健身总结的经验，和大家分享一下1.多喝水这是有原因的，人体内总共约有60%-70%的水。水能润滑肌肉和......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-15 11:41:54　TAGS: 锻炼点击:(393)　　评论:(0)　　加入收藏

喝酒暖身？舔唇保湿？冬季养生需注意什么？

天气寒冷，有的人为了出门御寒，喜欢喝点酒暖暖身子，这是真的吗？还有人喜欢吃点好吃的来补补，这样做对吗？更有人在没......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-15 10:34:35　TAGS: 冬季养生点击:(384)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天手脚冰凉？这样做：边睡边补肝肾阳气

2020年庚子年的冬天，据说是60年一遇的极寒之冬。虽然从很多专家从科学角度进行了分析和"辟谣"，力证这一说法......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-11 15:01:40　TAGS: 手脚冰凉点击:(337)　　评论:(0)　　加入收藏

经常喝酒的人注意了，出现这几种情况要去看医生了

当今社会，社交和应酬，都需要酒来调剂气氛。喝酒，成为了人的日常。但是喝酒猝死的新闻也屡见不鲜。大量喝酒后猝......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-10 13:36:03　TAGS: 喝酒点击:(335)　　评论:(0)　　加入收藏

一入冬就手脚冰凉？4 招让你温暖过冬

天气渐冷，你的手脚有没有感觉到「寒气逼人」。这个季节很多朋友，即使不停地喝热水、穿厚厚的衣服，仍然会觉得很......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-10 13:30:20　TAGS: 手脚冰凉点击:(401)　　评论:(0)　　加入收藏

一天什么时候泡脚去湿气最好

湿气重是生活中很常见的病症现象，但中医上说通过泡脚的方法可以有效将体内的湿气排出体外，但不知道如何判断自......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-10 13:29:38　TAGS: 泡脚点击:(506)　　评论:(0)　　加入收藏

水果里的“全科医生”，最近一定要常吃！每天一个，“赶走”6种病，轻松补全身

苹果是一种非常古老的水果，早在6000万年前恐龙灭绝之时，苹果树就出现在了地球上；苹果是一种极其受欢迎的水果......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-10 10:46:06　TAGS: 水果点击:(411)　　评论:(0)　　加入收藏

男性吃什么去湿气最快？

去湿气没有最快，只有最适合的。人的湿气有内湿、外湿，其中又分为湿热、寒湿。所以根本不存在那一种药是包打天......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-09 10:29:59　TAGS: 去湿气点击:(449)　　评论:(0)　　加入收藏

什么病该挂什么科？医院这11个科室要分清

许多科室名称看着相似，实则大相径庭，让人摸不着头脑。小编经常收到患者留言，询问自己的病应该看什么科室。本期......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-08 16:28:51　TAGS: 医院点击:(599)　　评论:(0)　　加入收藏

诺如病毒！变异快、传播快！如何鉴别和预防

根据国家卫健委通报，9月份以来，在全国发生多起诺如病毒感染等学校聚集性传染病疫情，其中广东深圳今年9月1日至1......【详细内容】

[健康]　央视财经　　2020-12-07 13:36:24　TAGS: 诺如病毒点击:(653)　　评论:(0)　　加入收藏

秋冬皮肤干燥怎么办？“内外兼修”是王道

秋冬皮肤干燥怎么办？“内外兼修”是王道来源：人民网-科普中国...【详细内容】

[健康]　　　2020-12-07 12:30:58　TAGS: 皮肤干燥点击:(223)　　评论:(0)　　加入收藏

秋冬天气干燥易上火怎么办，如何正确“清火”？

秋冬季节变换，慢慢出现的燥火易伤人身。再加上饮食吃了油腻辛辣的食物、平时水喝少了、或者不小心感染了感冒......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:32:01　TAGS: 上火点击:(649)　　评论:(0)　　加入收藏

医生让我补充膳食纤维，我到现在还没搞懂什么是膳食纤维

什么是膳食纤维？谷物、豆类、蔬菜、水果等植物来源的食品属于碳水化合物，含有大量的淀粉，摄入人体之后在小肠内......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:28:03　TAGS: 膳食纤维点击:(355)　　评论:(0)　　加入收藏

这四条养胃秘诀，助力胃病的日常调养

胃痛、胃胀、反酸……胃部的不适症状，困扰着很多人。随着社会的进步，人们生活节奏变得越来越快，九......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:26:54　TAGS: 胃病点击:(325)　　评论:(0)　　加入收藏

经常熬夜的人，饮食上需注意3点，养心、养肝、养脾胃

熬夜，可以说是现在贯穿每个年轻人生活的一种习惯了，无论是出于工作的原因，还是个人的原因，熬夜是年轻人当中常见......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:22:33　TAGS: 熬夜点击:(392)　　评论:(0)　　加入收藏

你真的了解碳水化合物吗？比如膳食纤维也是碳水化合物的一种

碳水化合物是人体重要的营养素之一，不过近年来，针对碳水化合物的争论愈来愈多，包括低碳饮食、生酮饮食（极低碳摄......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:21:52　TAGS: 碳水化合物点击:(331)　　评论:(0)　　加入收藏

别误会！“清淡饮食”≠吃素

相信大家对医院里这个场景很熟悉，不舒服？你要清淡饮食！生病了？你要清淡饮食！大病初愈？你要清淡饮食…&helli......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:20:20　TAGS: 清淡饮食点击:(293)　　评论:(0)　　加入收藏

为何总感觉“脑子不够用”？七种饮食习惯大脑老得慢

编者按：有过提笔忘字吗？有过话到嘴边就是说不上来吗？有感觉自己记忆力下降了吗？有许多人感觉自己好像反应迟钝了......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-04 11:17:53　TAGS: 大脑点击:(301)　　评论:(0)　　加入收藏

豆浆VS牛奶，谁才是护肾的好帮手？

肾友透析前后的饮食会有不小的差异。很多肾友疑惑：之前可以喝牛奶，怎么透析后就不建议喝呢？其实没有这么绝对，不......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-03 13:30:59　TAGS: 护肾点击:(372)　　评论:(0)　　加入收藏

腰肌劳损如何治？你需要注意这些

由于生活及工作方式的改变，越来越多的人出现了腰背痛情况。现代成年人中大约有80%以上的人有腰背痛疾病，而上......【详细内容】

[健康]　健康时报网　　2020-12-02 10:52:46　TAGS: 腰肌劳损点击:(339)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天到了，超高价值的“黄芪”，你都了解吗？看完记得收藏

“秋收冬藏”随着冬季的到来，又到了一年一度的积藏时节。俗语有：“三九补一冬，来年无病痛”之说，意思就是在冬至......【详细内容】

[健康]　　　2020-12-01 13:31:59　TAGS: 黄芪点击:(429)　　评论:(0)　　加入收藏

中医六法缓解牙痛

牙周病是人类最古老最普遍的疾病之一。首都医科大学附属北京中医院口腔科主任医师解昱认为，根据牙周病临床常......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-27 09:49:27　TAGS: 牙痛点击:(293)　　评论:(0)　　加入收藏

和每个人健康都有关系的生物素你了解么

生物素是一种B族维生素，也被称为维生素H或维生素B7，可以帮助你的身体将食物转化为能量。......【详细内容】

[健康]　中国经济网　　2020-11-25 14:47:02　TAGS: 生物素点击:(394)　　评论:(0)　　加入收藏

硬水和软水哪种更健康？关于喝水的5个真相，带你一一揭秘

水是生命之源，每个人都要喝水。也正是因为每个人每天都要喝水，所以更是应该注重水的健康问题。生活中有阴阳水......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-25 11:51:30　TAGS: 硬水点击:(440)　　评论:(0)　　加入收藏

喝酒脸红的人，到底能不能喝？

由于工作原因，团建，聚餐不少。对于酒量差的人来说，每次聚餐，都可谓刀山火海。如果只是单纯的酒量差，那还可以接受......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-25 11:49:47　TAGS: 喝酒点击:(488)　　评论:(0)　　加入收藏

喝千滚水、隔夜茶真的会致癌吗？人们对于喝水都有哪些误区？

近些年来，越来越多的人开始注重养生，对饮用水的要求也越来越高。相信很多人都听到过这样的叮嘱：“隔夜的茶水不......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-25 11:46:00　TAGS: 千滚水点击:(308)　　评论:(0)　　加入收藏

六种食物最护心脏

1.豆类。黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富，低脂肪高蛋白，富含复杂的碳水化合物、膳食纤维......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-25 10:49:01　TAGS: 心脏点击:(324)　　评论:(0)　　加入收藏

舔嘴唇、撕唇皮……冬季护嘴唇务必改掉这些“强迫症”！

秋冬季节大家日常会感到皮肤干燥但在护肤之余你是否有注意到一个更微小的部位——嘴唇嘴唇的表层......【详细内容】

[健康]　南京零距离　　2020-11-24 10:38:56　TAGS: 嘴唇点击:(334)　　评论:(0)　　加入收藏

儿童总是眨眼睛是怎么回事离不开这4种因素

通常情况下，每个人每分钟眨眼的次数在15~20次。通过眨眼能保护眼球表面，但每分钟眨眼次数超过30次需警惕疾病，......【详细内容】

[健康]　华商网　　2020-11-23 15:38:50　TAGS: 眨眼睛点击:(372)　　评论:(0)　　加入收藏

15个让大脑变得更加疲劳的坏习惯，你中几个？

错误的生活习惯同样是使我们的大脑变得疲劳的一大原因。因此，养成不让疲劳累积的习惯比什么都重要。在这一个......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-23 15:19:48　TAGS: 大脑点击:(396)　　评论:(0)　　加入收藏

45岁后，想要健康的身体，这4个要坚持，睡觉这3点要注意

人在慢慢的随着年龄的变化，身体不断地也跟着发生变化，年龄增长，身体体质就在不断地下降，自古不变的一个道理。现......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-23 15:14:39　TAGS: 健康点击:(349)　　评论:(0)　　加入收藏

气温低手脚凉试试这6种方法

冬季气温走低后，许多女性手脚冰冷的毛病就又犯了。除了天气原因，其实不少女性手脚冰冷还和一些不健康的生活方......【详细内容】

[健康]　中国经济网　　2020-11-23 15:12:19　TAGS: 手脚凉点击:(334)　　评论:(0)　　加入收藏

洗手液，“普通”的就很好免洗洗手液不建议长期使用

测评过程中，加入无水乙醇，溶解、过滤。质检人员正在测定氯化钠含量，等待溶液变色。“37℃测评·质量有数......【详细内容】

[健康]　广州日报　　2020-11-23 10:21:40　TAGS: 洗手液点击:(396)　　评论:(0)　　加入收藏

加湿器能“加料”吗？

供暖期一到，加湿器就成了不少人的“续命”法宝。那加湿器里能添加板蓝根和醋吗？怎样用加湿器更健康呢？部分年轻......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-23 10:20:07　TAGS: 加湿器点击:(325)　　评论:(0)　　加入收藏

一次说清，关节扭伤后该热敷还是冷敷

在日常生活中，各种关节扭伤比较常见。关节扭伤不仅在运动、意外事故中可能出现，甚至在走路、上下楼梯、拾物的......【详细内容】

[健康]　科技日报　　2020-11-20 17:06:44　TAGS: 热敷点击:(350)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天为什么都争着晒太阳，原来好处这么多

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。尤其到了寒冷的冬季，我们对温暖的阳光更加渴望。中医讲，“冬阳一寸值千金”......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-20 10:15:45　TAGS: 晒太阳点击:(457)　　评论:(0)　　加入收藏

叶酸虽小，益处不少

叶酸是什么？叶酸的名字来源于拉丁词“Folium”，意思是“叶子”，因为它最初是从菠菜叶子中找到的。叶酸属于B族......【详细内容】

[健康]　中国市场监管报　　2020-11-19 14:06:10　TAGS: 叶酸点击:(288)　　评论:(0)　　加入收藏

核磁共振到底辐射大不大？会不会有害健康？医生一次说清

核磁共振到底辐射大不大？核磁共振简称MRI，从名字来看，核磁共振既有「核」，又有「磁」，听起来就是个辐射量很大......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-19 10:16:43　TAGS: 核磁共振点击:(437)　　评论:(0)　　加入收藏

几个缓解风湿疼痛的方法，快试试

0Iwz3e1kXu1.膝关节注意保暖如果膝盖风湿疼痛发作，膝关节这时会很敏感，比较脆弱，容易受到刺激，所以平时在家里最......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-18 11:50:47　TAGS: 风湿疼痛点击:(291)　　评论:(0)　　加入收藏

这几个不良姿势“压弯”了腰椎！如何给腰椎减减压？

在日常生活中，打喷嚏、久坐、久站、搬重物等日常不良姿势或习惯会默默地增加了腰椎间盘的压力。这些压力慢慢......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-18 11:11:56　TAGS: 腰椎点击:(471)　　评论:(0)　　加入收藏

食用油有个“黄金搭配法”！卫健委给你10条“减油”建议

煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-17 10:49:54　TAGS: 食用油点击:(322)　　评论:(0)　　加入收藏

玩着电脑刷手机，可能让你记忆衰退

如今，一边看电视一边玩电脑，一边看Pad一边玩手机，成了大多数年轻人的常态。一些调查显示，青少年每天至少有11个......【详细内容】

[健康]　科技日报　　2020-11-13 11:20:53　TAGS: 刷手机点击:(322)　　评论:(0)　　加入收藏

这样用毛巾细菌超百万！这份“使用手册”值得收藏

你知道吗？以每平方厘米计算，新毛巾菌落在100这个数量级，使用3个月的毛巾菌落在一万这个数量级，而使用6个月的毛......【详细内容】

[健康]　　　2020-11-13 10:20:56　TAGS: 毛巾点击:(312)　　评论:(0)　　加入收藏

42位中外权威专家共同推荐：怎样让大脑保持最佳状态

人脑究竟有多强大？学习能力、记忆力、情绪、语言、运动、感觉……你能想到的功能，基本上都跟大......【详细内容】

[健康]　生命时报　　2020-11-10 16:05:06　TAGS: 大脑点击:(376)　　评论:(0)　　加入收藏

各种维生素的功效和营养终于弄清楚了！

食物营养维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是，维生......【详细内容】

[健康]　北京青年报　　2020-11-10 15:36:28　TAGS: 维生素点击:(342)　　评论:(0)　　加入收藏

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