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新研究发现：公园待上20分钟，幸福感提升

作者｜郑松毅出品｜搜狐科技你听说过“公园20分钟效应”吗？在刚过去的清明假期中，微博、小红书等社交平台软件上有...

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春困可能是这5种疾病在“伪装”！常按两穴、喝一茶，醒脑开窍

在这春光明媚的大好时节，许多人却总是疲倦嗜睡、起床困难、精神涣散、有气无力…… 俗话说，春困......【详细内容】

[健康]　BTV养生堂　　2021-04-01 14:04:21　TAGS: 春困点击:(352)　　评论:(0)　　加入收藏

过敏性鼻炎又双叒叕犯了，医生明确表示，这是根治的唯一方式

阳春三月，又到了春暖花开的季节，大家在享受春日美好的同时，有一部分人可能会遇到流清鼻涕、鼻痒、打喷嚏的这些......【详细内容】

[健康]　医邦网　　2021-04-01 09:19:18　TAGS: 过敏性鼻炎点击:(369)　　评论:(0)　　加入收藏

春季过敏性鼻炎太难受？中医教你“通鼻五式”

春天正是踏青赏花的好时节，但也是过敏性鼻炎的高发季。一到春天，很多人就会出现打喷嚏，流鼻涕导致眼痒、耳痒等......【详细内容】

[健康]　人民网　　2021-03-31 12:08:36　TAGS: 过敏性鼻炎点击:(326)　　评论:(0)　　加入收藏

年轻轻头发就白了？

白头发如果出现在老年人头上，这是自然衰老的结果。但如果出现在青壮年人，甚至青少年的身上就是问题了，这说明你......【详细内容】

[健康]　青岛早报　杨健　2021-03-31 11:33:47　TAGS: 头发点击:(246)　　评论:(0)　　加入收藏

每天都认真刷牙怎么还是长了牙结石？

牙结石最常长在我们的牙龈附近、牙缝里，部分也会长在牙齿表面。牙结石由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷......【详细内容】

[健康]　广东12320　　2021-03-31 10:32:05　TAGS: 牙结石点击:(762)　　评论:(0)　　加入收藏

@家长，远离孩子视力保护的7个误区

近年来，儿童青少年近视防治的问题备受关注。上学后才需要查视力？孩子还小，度数不高就是假性近视吗…&hel......【详细内容】

[健康]　健康中国微信号　　2021-03-31 09:28:52　TAGS: 视力点击:(342)　　评论:(0)　　加入收藏

清明前后养生宝典：吃穿住行四口诀不能忘

《岁时百问》中提及：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”2021年4月4日为清明节气。大地渐暖到了清气上......【详细内容】

[健康]　人民网　　2021-03-30 16:21:43　TAGS: 养生点击:(380)　　评论:(0)　　加入收藏

晚不睡早不起“双杀”阳气如何补回来专家给答案

《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，人体的阳气就像天上的太阳......【详细内容】

[健康]　人民网　　2021-03-30 14:38:23　TAGS: 阳气点击:(304)　　评论:(0)　　加入收藏

常做九件事，大脑不衰老！知名神经外科医生给出的健康建议

人的大脑随着年龄的增长会逐渐“衰老”，保持大脑始终活跃是一件非常重要的事情。如何才能做到？美国知名神经外......【详细内容】

[健康]　搜狐健康　　2021-03-29 13:47:39　TAGS: 大脑点击:(345)　　评论:(0)　　加入收藏

说过多少遍，这些近视的“坑”不要再踩了！

现在的“小眼镜”越来越多戴眼镜既不方便，也不美观多少人的盛世美颜都被眼镜封印（比如小编，自我感觉良好中&he......【详细内容】

[健康]　健康中国　　2021-03-29 09:54:55　TAGS: 近视点击:(366)　　评论:(0)　　加入收藏

了不起的家庭药箱｜话说维生素C

在哥伦布发现新大陆的航行中，有许多船员出现腹泻、乏力、牙龈出血，甚至死亡。1519年航海家麦哲伦的航行中也......【详细内容】

[健康]　中国医药报　　2021-03-26 10:36:14　TAGS: 维生素C 点击:(497)　　评论:(0)　　加入收藏

气色好、头发密、健步如飞……新的一年做好这几点，养足精气神

我们经常说：“这个人精气神真足！”精气神反映的不仅是外在的精神面貌，更是内在的身体健康。新年新气象，最需要做......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-25 15:10:05　TAGS: 精气神点击:(307)　　评论:(0)　　加入收藏

喝茶不能代替喝水？喝水到底有哪些讲究？

不少人都有喝茶的习惯，每天茶杯不离手，认为喝茶的同时也是在喝水，而且比起白开水的寡淡无味，茶水清香又养生。其......【详细内容】

[健康]　北青网　　2021-03-25 15:09:22　TAGS: 喝水点击:(548)　　评论:(0)　　加入收藏

陈皮、青皮功效有何不同？

陈皮和青皮既是药材又是中药饮片，可以单独使用，也可以与其他药材或饮片配伍，制成复方制剂或汤剂。了解两者的性......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-25 14:39:05　TAGS: 陈皮点击:(467)　　评论:(0)　　加入收藏

避免喝酒伤身，这三点可注意

酒会伤身，但有些场合可能避不开要喝酒，李明松教授建议，减轻喝酒对身体的损伤，可以从以下三点做好防护： 1.不要空......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-25 14:38:05　TAGS: 喝酒点击:(632)　　评论:(0)　　加入收藏

缺钙吃什么？什么食物补钙？绿叶菜不能少

牛奶，可以说是补钙的首选食物，建议，成年人每天可以饮用300毫克的牛奶补钙，但同时也要食用其他富含钙元素的食物......【详细内容】

[健康]　北青网　　2021-03-24 17:08:14　TAGS: 缺钙点击:(441)　　评论:(0)　　加入收藏

为什么总感觉越睡越累？

　一个人的身体好不好，往往从睡觉的质量就能发现问题。对于身体健康的人来说，在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-24 13:53:13　TAGS: 睡眠点击:(341)　　评论:(0)　　加入收藏

明明睡了很久，醒来还是很累？很多人都不知道怎样才能睡得好

睡眠是一个身体与精神都能得到放松、休息的过程。睡一觉醒来，往往能使人精神饱满、干劲十足。可也会有人，明明......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-19 11:12:28　TAGS: 睡眠点击:(465)　　评论:(0)　　加入收藏

提高睡眠质量 55.4%受访青年会改变睡前习惯

中青报·中青网记者杜园春实习生王紫薇当下，睡眠质量不理想困扰了不少年轻人。以改善睡眠为卖点的产......【详细内容】

[健康]　中国青年报　　2021-03-18 09:50:45　TAGS: 睡眠点击:(381)　　评论:(0)　　加入收藏

中老年人多吃这些食物，对身体有好处

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的，其成熟果实为黑色小浆果，富含维生素C、花青素，可以食用。可以补充很......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-16 10:13:45　TAGS: 中老年人点击:(639)　　评论:(0)　　加入收藏

一个缓解便秘的实用方法：吃红心火龙果

【一个缓解便秘的实用方法：吃红心火龙果】红心火龙果富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维。膳食纤维不仅可以......【详细内容】

[健康]　文化上海　　2021-03-16 10:13:16　TAGS: 便秘点击:(703)　　评论:(0)　　加入收藏

喝茶不能代替喝水！矿泉水、纯净水、苏打水哪个更好？

不少人都有喝茶的习惯，每天茶杯不离手，认为喝茶的同时也是在喝水，而且比起白开水的寡淡无味，茶水清香又养生。其......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-15 12:01:20　TAGS: 喝水点击:(421)　　评论:(0)　　加入收藏

这些食物能帮你缓解压力，大家可以试一试

进入现代社会以来，由于生活节奏加快，大家普遍抱怨生活、工作压力非常大。尤其是打工一族经常会熬夜、加班，精神......【详细内容】

[健康]　　北青网　2021-03-12 14:00:40　TAGS: 缓解压力点击:(336)　　评论:(0)　　加入收藏

洗头发，多久洗一次最好？早上洗好还是晚上洗好？

头发油腻还总脱发，每次洗头就掉一大把，脱发都怪洗头太频繁？只怪你对洗头这件事知道得太少！多久洗一次头发最好？早......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-12 12:42:24　TAGS: 洗头发点击:(364)　　评论:(0)　　加入收藏

人体生命线“奇经八脉”，每天按摩，气血更足

奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏......【详细内容】

[健康]　养生堂　　2021-03-11 13:52:42　TAGS: 奇经八脉点击:(1026)　　评论:(0)　　加入收藏

北京儿童医院眼科主任李莉：近视后不戴眼镜，近视度数加深更快

“家长重视近视防控很重要，孩子也要了解为什么要进行近视防控。有人说，近视了，戴眼镜不就行了吗？戴眼镜之后，并不......【详细内容】

[健康]　中国教育新闻网　　2021-03-10 10:43:50　TAGS: 近视点击:(414)　　评论:(0)　　加入收藏

3种有利于人体健康的高碳水化合物，不妨多吃

藜麦煮熟后的藜麦碳水化合物含量达到21.3%，是名副其实的高碳水化合物，但是，它也富含蛋白质、纤维矿物质和植物......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-10 10:04:35　TAGS: 碳水化合物点击:(425)　　评论:(0)　　加入收藏

这几个缓解失眠的小偏方您想了解吗

很多人，特别是上了些年纪的朋友，就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的，而是经常性的。可以一周，或是一个月的夜......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-10 10:03:07　TAGS: 失眠点击:(465)　　评论:(0)　　加入收藏

半夜睡不安稳容易醒怎么回事？可能是这五个原因

在现代社会压力很大，很多人都存在着睡眠不好的问题，特别是有一些人经常在凌晨三四点钟的时候醒来，醒来之后就难......【详细内容】

[健康]　北青网　　2021-03-09 11:40:31　TAGS: 睡不安稳点击:(441)　　评论:(0)　　加入收藏

啤酒肚真的是啤酒喝出来的吗？

啤酒肚真的是啤酒喝出来的吗？来源：中科院物理所...【详细内容】

[健康]　中科院物理所　　2021-03-09 10:19:31　TAGS: 啤酒肚点击:(258)　　评论:(0)　　加入收藏

三招有效调理睡眠，对失眠的人大有帮助

饮食调理饮食与睡眠质量也有着重要的关系，如果您晚餐吃的过多，睡眠质量也会下降。而体内色氨酸缺乏，会引起较为......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-09 10:13:16　TAGS: 睡眠点击:(387)　　评论:(0)　　加入收藏

老中医说：人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了您！

在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在，越来越多高龄者，被......【详细内容】

[健康]　JSBC万家灯火　　2021-03-09 10:09:21　TAGS: 健康饮食点击:(353)　　评论:(0)　　加入收藏

"回南天”会伤身！这几类人群尤其要小心

上周末，广东今年首个回南天终于杀到。墙面、地面、玻璃都在流汗，我们体内也湿气十足。这种潮湿的“回南天”......【详细内容】

[健康]　广州日报　　2021-03-08 12:49:55　TAGS: 回南天点击:(394)　　评论:(0)　　加入收藏

睡眠满了8小时为什么还是越睡越累？

有人每天睡6小时就可以精力充沛但是有人睡10个小时还不清醒刚出生的婴儿每天要睡15～16个小时但是老年人的觉......【详细内容】

[健康]　健康中国头条　　2021-03-05 17:16:48　TAGS: 睡眠点击:(355)　　评论:(0)　　加入收藏

白头发增多怎么办？注意生活方式和情绪变化可减少白发

《内经》中记载“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，“男子六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”，说的是女子从四......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-05 10:46:01　TAGS: 白头发点击:(335)　　评论:(0)　　加入收藏

中医专家：这几个时辰为最佳睡觉时间

调查显示，现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱，进一步增加了高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的发生率。那么如何睡才......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-04 09:22:47　TAGS: 睡觉点击:(591)　　评论:(0)　　加入收藏

心绞痛的急救方法，赢得黄金救援时间

心绞痛是冠心病最常见的症状之一，是由于冠状动脉血流量不能满足心脏需要，心肌急剧地、暂时地缺血、缺氧所引......【详细内容】

[健康]　中国医药报　　2021-03-03 10:26:21　TAGS: 心绞痛点击:(350)　　评论:(0)　　加入收藏

偶尔大醉一次和每天小酌，哪种更伤肝？调查978万人，有了答案

你是否听说过每天晚上喝杯葡萄酒美容养颜的说法，是否听说过每天小酌一杯软化血管的说法，这些说法在酒友圈子里......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-02 09:50:34　TAGS: 伤肝点击:(293)　　评论:(0)　　加入收藏

英俊走了，达叔走了，原发性肝癌到底“钟情”哪些人？

近日，影视界接连两位著名演员都因为同一个疾病——原发性肝癌相继离世。人们扼腕叹息，不不仅要问，原......【详细内容】

[健康]　潇湘晨报　　2021-03-01 12:53:43　TAGS: 原发性肝癌点击:(310)　　评论:(0)　　加入收藏

这6种菜最好不要隔夜吃

1.隔夜银耳、蘑菇，不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等，都容易残留很多硝酸盐。2.隔夜绿叶菜，通常茎叶类蔬......【详细内容】

[健康]　　　2021-03-01 10:38:55　TAGS: 隔夜点击:(599)　　评论:(0)　　加入收藏

立春后每天坚持做这几件事，肺脏会更干净

一、多喝水其实养肺的一个简单方法就是补充水分，特别是春天时，体内水分流失速度比较快，想要免受伤害的话及时补......【详细内容】

[健康]　北京青年报　　2021-03-01 09:45:31　TAGS: 肺脏点击:(367)　　评论:(0)　　加入收藏

酒精对大脑有何影响？带你一起了解下

喝得少，喝得早，应该不会有事儿，正是这种侥幸心理，让很多人一手握着方向盘，一手端起了酒杯，直到出事才悔之晚矣。酒......【详细内容】

[健康]　央视新闻　　2021-02-26 10:30:10　TAGS: 酒精点击:(449)　　评论:(0)　　加入收藏

早晨起床的第一杯水有多重要？

早晨要吃早餐，这是很多人都耳熟能详的事，从养生的角度看来，早晨7点到9点，是胃功能展开的时候，这个时候吃进的东西......【详细内容】

[健康]　　　2021-02-25 14:07:40　TAGS: 第一杯水点击:(503)　　评论:(0)　　加入收藏

外科医用口罩怎样识别真假？

不论是针对此次新冠疫情，还是秋冬季节预防流感，以及春夏季节防花粉过敏，口罩都是我们日常生活中离不开的重要防......【详细内容】

[健康]　　　2021-02-25 11:17:17　TAGS: 外科医用口罩点击:(532)　　评论:(0)　　加入收藏

保温杯为何变“索命杯”，热水进毒水出，保温杯该如何挑选？

喝热水可以说是中国很有特色的一件事了，大多数中国人钟情于喝热水，感冒、发烧、身体不适等等情况都可以用多喝......【详细内容】

[健康]　　　2021-02-23 13:19:10　TAGS: 保温杯点击:(425)　　评论:(0)　　加入收藏

你的水杯安全健康吗？小心选错杯子容易致癌

现代人都比较注重健康养生，养生里面很重要的一个元素就是水，我们身体70%都是水分构成的，喝水养生也成为了热门......【详细内容】

[健康]　　　2021-02-23 10:44:15　TAGS: 水杯点击:(315)　　评论:(0)　　加入收藏

痛风为何易在脚趾发作

目前我国约有1.2亿人存在血尿酸偏高的问题，但大都被忽略，直到某一天患者脚趾突然红肿、疼痛难忍，不能下地走路，......【详细内容】

[健康]　　　2021-02-20 09:25:56　TAGS: 痛风点击:(370)　　评论:(0)　　加入收藏

喝酒能助眠吗？真相在这里

很多人都认为，喝酒能帮助睡眠，所以好那一口的人喝得理所当然，不爱喝的人睡眠不好时也希望用红酒改善睡眠。那么......【详细内容】

[健康]　成都日报　　2021-02-08 11:41:44　TAGS: 喝酒点击:(516)　　评论:(0)　　加入收藏

抑郁症能彻底治愈吗？患者性格可能会发生这些变化

2020年12月23日，国家卫生健康委疾病预防控制局局长常继乐在新闻发布会上透露，根据2019年数据显示，我国抑郁症的......【详细内容】

[健康]　人民网　　2021-02-07 12:25:13　TAGS: 抑郁症点击:(322)　　评论:(0)　　加入收藏

你总是感觉疲倦么？也许是这些原因造成的

经常感到疲倦乏力是一种普遍现象，甚至一天下来即使没有工作或运动都会感觉很累。统计发现，约有三分之一的健康......【详细内容】

[健康]　中国经济网　　2021-02-07 10:03:44　TAGS: 疲倦点击:(400)　　评论:(0)　　加入收藏

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