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新研究发现：公园待上20分钟，幸福感提升

作者｜郑松毅出品｜搜狐科技你听说过“公园20分钟效应”吗？在刚过去的清明假期中，微博、小红书等社交平台软件上有...

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人类更适合吃素还是吃肉？营养专家给出一个“黄金肉素比”

你更爱吃素还是吃肉？回答“吃肉”的人一定不在少数。近来网络上“人类天生适合素食”的观点广为流传，不禁让喜......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-05 09:53:34　TAGS: 黄金肉素比点击:(466)　　评论:(0)　　加入收藏

45岁后男人，养好3个部位，做好"三勤、四戒"，少生病，更健康

对男性来说，"三十而立，四十不惑，五十知天命"，而在身体方面，到了45岁，各器官功能在开始走"下坡路"。所以，对男人来说......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-05 09:50:59　TAGS: 45岁后男人点击:(500)　　评论:(0)　　加入收藏

原来，蛋白质里也有“优等生”

提到蛋白质，我们经常听到这样一句话：没有蛋白质就没有生命。此话一点不假，蛋白质是生命的物质基础，在我们的头......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-05 09:48:48　TAGS: 蛋白质点击:(556)　　评论:(0)　　加入收藏

长期睡眠不足的大脑有多“脏”？老年痴呆与抑郁风险直线上升

听闻当代青年有三大“不治之症”：熬夜、脱发、颈椎病。睡眠，作为人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中大......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-04 12:27:08　TAGS: 老年痴呆点击:(368)　　评论:(0)　　加入收藏

不是所有果蔬都适合带皮吃宝宝果皮、果汁吃法大讲究建议收藏

新鲜蔬果口感好、营养丰富，是我们生活中必不可少的食物。有的人喜欢直接吃，有的喜欢榨汁喝，还有的则喜欢连......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 16:23:33　TAGS: 果汁吃法点击:(458)　　评论:(0)　　加入收藏

健康饮食要素食，可以预防三高的发生，这几种素食功效了得！

现在人们为了健康都提倡素食，素食的人群有很多，素食可以补充丰富的营养物质，而且也可以降低三高疾病的发生，对......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 16:22:42　TAGS: 预防三高点击:(371)　　评论:(0)　　加入收藏

一款安神有助睡眠的汤，对用脑过度、记忆力下降的高考生有良效

核桃、瘦肉、红枣、花生食材结合起来炖汤，营养丰富，能增强体质，安神有助睡眠，对用脑过度、记忆力下降的高考生有......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 16:21:31　TAGS: 一款安神汤点击:(409)　　评论:(0)　　加入收藏

身上藏着“生发穴”，每天按1按，白发没了，发量多了

现在脱发越来越年轻化，90后也加入脱发的大部队。正值90后的年轻人活成了60后。心痛不？尴尬不？该如何重新拥有一......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 16:20:32　TAGS: “生发穴点击:(437)　　评论:(0)　　加入收藏

教你做红糖姜枣膏，坚持每天早上喝一杯，告别体寒，夏天才舒服

对于女性来说红糖和生姜是好东西，尤其是在每个月的那几天，喝点红糖姜茶，既可以调顺月经还能补充能量，加快血液循......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 15:34:54　TAGS: 红糖姜枣膏点击:(357)　　评论:(0)　　加入收藏

焦虑感会对注意力产生什么影响？

新浪科技讯北京时间7月3日消息，我们肯定都有过这样的经历：明明知道自己要做什么事情，结果走进房间的一瞬间，要......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 14:26:54　TAGS: 焦虑点击:(443)　　评论:(0)　　加入收藏

心理学：一个成熟的人具有什么特点？这4种能力，你有吗？

每个人，都曾经是一名幼稚的孩子。但不一定每个人，都能成为一个成熟的大人。我们既希望自己能够成熟起来，同时，很......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 13:26:22　TAGS: 成熟的人点击:(579)　　评论:(0)　　加入收藏

心血管系统详解知识点（医学图文解析）

1.心脏传导系统 2.【一张图记住高血压的危害】 3.冠心病的三种常见情况4.心电图的正确视角 4.心电图的正确......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 11:13:25　TAGS: 心血管系统详解点击:(833)　　评论:(0)　　加入收藏

这些刷牙的冷知识，你都知道吗？

牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白【这些刷牙的冷知识，你都知道吗？】①最好不要用冷水刷牙，用接近体温的温水效果......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-03 10:30:19　TAGS: 刷牙的冷知识点击:(927)　　评论:(0)　　加入收藏

晨起，自查身体的“黄金时间”，出现这几种情况可要小心

早上是我们新的一天的开始有些疾病也会挑选早上崭露头角晨起时，是自查身体的最佳时机，如果身体出现了头痛头......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-02 13:17:11　TAGS: 晨起点击:(473)　　评论:(0)　　加入收藏

常熬夜会猝死！这15个症状竟是“死亡预警”！

据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时。近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，而46.6......【详细内容】

[健康]　宣武普外　　2020-07-01 15:35:08　TAGS: 熬夜点击:(389)　　评论:(0)　　加入收藏

别熬了！警惕熬夜的十大危害经常熬夜怎么调理（附补救方法）

如今熬夜已成为大多数年轻人的生活常态，或加班、学习，或追剧、玩游戏，总是有各种理由不好好睡觉。然而长期熬夜......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-01 13:43:33　TAGS: 熬夜的十大危害点击:(426)　　评论:(0)　　加入收藏

夏天，以“热”逼寒毒，不贪二凉，坚持三勤，给秋冬健康打下基础

夏天，养生顺应天时，要“热”着过。此时，一定要谨记，贪凉痛快一时，也许之后要遭罪一年。夏天阳气盛，体内阴湿外泄，......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-01 13:24:57　TAGS: 以“热”逼寒毒点击:(421)　　评论:(0)　　加入收藏

哪款洗手液、消毒湿巾更杀菌？

新冠肺炎疫情以来大家越发重视起个人卫生防护各类消毒产品一度脱销抗（抑）菌洗手液免洗洗手液、消毒湿巾成为......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-01 12:41:54　TAGS: 洗手液点击:(417)　　评论:(0)　　加入收藏

多晒太阳可能比同龄人多活6年！跟着这样晒效果更好

一到夏天，太阳凶猛，紫外线尤为强烈，如果不想在夏天黑出三个号，防晒就变得非常重要。带帽子、撑防晒伞、涂防晒霜......【详细内容】

[健康]　　　2020-07-01 12:18:30　TAGS: 晒太阳点击:(433)　　评论:(0)　　加入收藏

应对高考焦虑，心理医生放大招

2020年高考在即，今年，由于受到新冠肺炎疫情影响，考生们的复习经历也格外不易，紧张、焦虑情绪在所难免，如何在高考......【详细内容】

[健康]　中国青年报　　2020-06-30 16:19:02　TAGS: 高考焦虑点击:(379)　　评论:(0)　　加入收藏

身体出现6个症状，说明你的体质太虚弱！是时候要运动起来了

炎炎夏日来临，看到大街上人们露出来的小蛮腰和大长腿是不是很羡慕，很多女性因为自己拥有水桶腰和大象腿而自卑......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-30 15:59:49　TAGS: 虚弱点击:(430)　　评论:(0)　　加入收藏

【生活常识】蒙医养生带您了解蒙古族生活中的那些医学常识

蒙医药学是一门应用科学。它的形成与发展，都离不开社会和人类的实践活动。预防保健知识和技能的形成，也与广大......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-30 14:12:06　TAGS: 蒙医养生点击:(762)　　评论:(0)　　加入收藏

人参怎么判断年份，这些点你要了解

人参作为大自然的珍宝，具有非常高的营养价值和药用价值，而且年份越高的人参，其价值越大。但是一般的人对于人参......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-30 14:11:24　TAGS: 人参点击:(654)　　评论:(0)　　加入收藏

晚上总是饿怎么办？

在减脂的时间，总是会晚上感到饥饿难忍，那么今天教给大家几个抑制饥饿的小方法1⃣️增加水分摄入水是一个完......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-30 14:10:28　TAGS: 饿点击:(1041)　　评论:(0)　　加入收藏

美国化学学会会议论文解密: 如何烹饪米饭更营养,减少50%的卡路里

大米饭，我们中国人吃了一辈子的主食。唐代名医孙思邈说过: 大米能平胃气,长肌肉。中国人一向认为：大米补中......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-30 14:09:09　TAGS: 如何烹饪米饭点击:(423)　　评论:(0)　　加入收藏

咳了多久？干咳还是湿咳？了解咳嗽分类，让你少走弯路

咳嗽通常总被认为是小事，不少人会选择直接上药店买药吃，吃了一段时间不见好才前往医院。如此折腾，归根结底还是......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-30 11:02:59　TAGS: 咳嗽点击:(485)　　评论:(0)　　加入收藏

为“多喝水”正名

起床了，喝杯水肚子疼，喝热水生病了，多喝水……就连《知否知否》中明兰也是叮嘱二位哥哥在考场中“......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:39:34　TAGS: 多喝水点击:(846)　　评论:(0)　　加入收藏

人一生中最需要补钙的两个时期！你错过了吗？

说到补钙什么人是需要补钙呢？1、小孩子2、青少年3、老人家三大补钙人群：小孩缺钙会引起佝偻病，老人家会出现关......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:38:34　TAGS: 补钙点击:(416)　　评论:(0)　　加入收藏

夏至时节阳气最旺，家有老人谨防热中风，比中暑危险100倍

夏至养生正当时，这些知识，可以转给你关心的人。...【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:37:14　TAGS: 谨防热中风点击:(888)　　评论:(0)　　加入收藏

【撞的是树，伤的是身】“野路子”养生大法要不得

老年人养生有多野？清晨的公园里，你不会没见过这样的老人。他们站立于某棵树前，可以是松柏、白杨、梧桐，放松入静......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:36:12　TAGS: 养生大法点击:(401)　　评论:(0)　　加入收藏

抗氧化之王，维生素E的神坛之路，盲目补维生素E是健康“泡沫”吗

维生素E是一种脂溶性维生素，有多种存在形式，但 α-生育酚是人体唯一能吸收利用的维生素E。它的主要作用......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:35:09　TAGS: 抗氧化之王点击:(560)　　评论:(0)　　加入收藏

叶黄素酯有什么好处？护眼营养该重视了

吃萝卜对眼睛好的常识，许多人都知道。但是，叶黄素酯也有益于眼睛健康，而叶黄素酯有什么好处，你知道吗？当下，我们对......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:33:48　TAGS: 叶黄素点击:(411)　　评论:(0)　　加入收藏

活到98岁，外交官顾维钧的养生秘方

《花开蝶来》徐锐摄作为著名外交家和社会活动家, 顾维钧的前半生，可谓是中国近现代史的浓缩与折射。晚年......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-29 14:31:23　TAGS: 养生秘方点击:(502)　　评论:(0)　　加入收藏

减肥遇到平台期怎么办？这5个好方法帮你解决

有些人会发现自己在刚开始减肥时效果明显，但在持续一段时间后保持以往的减肥方式，但体重还是没有下降，其实这大......【详细内容】

[健康]　华商网　　2020-06-27 10:13:16　TAGS: 减肥点击:(360)　　评论:(0)　　加入收藏

运动怎么减肥？晚上做好4个习惯，也能降低体重！

现在大部分都要面临朝九晚六的生活，每天早上7-8点就要起床准备上班了，白天都在上班工作，同时，白天的时候也是身......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-26 17:17:29　TAGS: 减肥点击:(362)　　评论:(0)　　加入收藏

光吃水果不吃饭可行否？专家：五谷为养，五果为助

下很多人认为吃水果有利健康，而吃米饭并没有什么益处，甚至不少老年人保养身体也讲究不吃米饭、光吃水果这一套......【详细内容】

[健康]　人民网　　2020-06-26 09:30:41　TAGS: 光吃水果点击:(346)　　评论:(0)　　加入收藏

这几种水果蔬菜对于我们瘦肚子很有作用，这样做养生又美丽！

柠檬水柠檬富含柠檬酸和维生素C，泡水喝既可以排毒、清肠，又可以养颜、美白，最适合饭后来一杯呢。适当加点蜂......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-23 15:43:10　TAGS: 瘦肚子点击:(364)　　评论:(0)　　加入收藏

紫甘蓝、蓝莓、黑莓…它们的作用你知道吗？

2020年6月19日星期五农历闰四月廿八一句话新闻＞6月17日下午，省人民政府新闻办公室召开新闻发布会，省卫生健康......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-21 15:31:13　TAGS: 紫甘蓝点击:(687)　　评论:(0)　　加入收藏

一条说话公式，解决90%沟通问题

“不带评论的观察，是人类智力的最高形式。”好文4376字 | 7分钟阅读来源：泰普洛领导力（ID：Taplowleadership）编译......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-20 13:58:27　TAGS: 一条说话公式点击:(390)　　评论:(0)　　加入收藏

除了酒精，这四大“伤肝杀手”也要防！三步护肝，养好肝脏不受累

癌症，是一个人人避之不及的病，而这其中，更让人恐惧的要属“癌中之王”——肝癌！因其早期症状不明显，易......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-20 13:57:21　TAGS: 三步护肝点击:(463)　　评论:(0)　　加入收藏

这4物是高血压的”催化剂“，若能忍住不碰，血压或能稳如山

如果一个家不打扫就会堆满脏物，垃圾和灰尘，影响居室卫生，危害家人健康。同样，如果身体不打扫，那么就会堆满废物和......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-19 20:00:21　TAGS: 高血压点击:(303)　　评论:(0)　　加入收藏

11张养生图，张张实用，赶快收好！

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，连着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-19 19:55:16　TAGS: 养生图点击:(1136)　　评论:(0)　　加入收藏

科普真相！西瓜、冰棍、绿豆汤真是消暑神器？

炎炎夏日，一天是比一天更热了。　　在吃货面前，没有西瓜、冰棍、绿豆汤的夏天是没有灵魂的。　　　　甚至还......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-18 17:50:51　TAGS: 消暑点击:(529)　　评论:(0)　　加入收藏

洗澡搓出来的泥究竟是什么？看完颠覆你的想象

大家好，我是Dr.X。夏天一到，汗流浃背。这个时候，许多人的手就闲不下来。这里挠挠，那里搓搓，每次都能搓出一些泥点......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-18 12:36:45　TAGS: 洗澡点击:(452)　　评论:(0)　　加入收藏

头孢就酒会致死？药剂师：很多饮品都不能与药同服！

喝热水是很多人的习惯，顺手用热水送药也就成了很多人的习惯…服药隐患一些药物在热水甚至温水中会发生......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-17 17:27:23　TAGS: 头孢点击:(364)　　评论:(0)　　加入收藏

一瓶钙全家补？教你正确补钙

大家对补钙有多年不断的热情，但为什么钙摄入量并没有达到推荐量要求？是什么导致大家“假装补钙”？补钙的人不少......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-15 10:12:50　TAGS: 补钙点击:(882)　　评论:(0)　　加入收藏

从最常见的3种睡姿中，揪出让你腰酸背痛的“间谍”

相信大部分人都知道睡眠时间不足等于慢性自杀。但是，你知道睡姿不对，也会对身体造成伤害么？先来看看下面这个图......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-14 23:03:57　TAGS: 腰酸背痛的“间谍” 点击:(429)　　评论:(0)　　加入收藏

得了空调病？是你打开的方式不对

随着夏季的到来，气温不断升高，面对户外的高温暴晒，很多人选择躲在空调房里避暑。尽管空调的出现带给人们夏日里......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-13 12:41:01　TAGS: 空调病点击:(266)　　评论:(0)　　加入收藏

中老年人如何保持血管畅通？专家回答：多吃这3种食物就行

在生活中，因为毒素堆积血管以及血管狭窄导致堵塞诱发疾病的人并不少见，血管堵塞易导致心肌梗死、脑中风等危害......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-12 14:00:34　TAGS: 血管畅通点击:(452)　　评论:(0)　　加入收藏

这些习惯容易影响肠胃健康，你有没有？越早改掉，肠胃越健康

生活中很多小伙伴经常出现肠胃功能下降的情况，容易出现消化不良和腹泻等症状，这些都可能与生活中一些不起眼的......【详细内容】

[健康]　　　2020-06-12 13:25:28　TAGS: 肠胃点击:(283)　　评论:(0)　　加入收藏

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