运动-简易百科

您当前的位置：首页 > 生活百科 > 运动

多名球员场上冲突！CBA官方开罚单

4月17日，CBA官方公布对昨晚京沪大战大规模冲突的处罚结果。北京北汽队5名球员共被罚停赛6场，上海久事队1名球...

▍运动　科学　职场　运动　娱乐　健康　旅行　汽车　法律　家居　情感　女性　美食　社保　时尚　游戏　生活知识　

健身为什么要练肩？4个理由告诉你！附：一组肩部训练动作

很多人在训练时忽略肩部训练，认为肩部三角肌是一个小肌群，练不练都无所谓。但实际上坚持肩部训练可以给我们带......【详细内容】

[运动]　　羡鱼搞笑剧　2023-09-27 11:31:49　TAGS: 健身点击:(75)　　评论:(0)　　加入收藏

如何避免跑步导致的腿部变粗？

跑步是很多人减肥的首选。然而，有些跑步者发现跑步后腿部肌肉变粗，并为此烦恼。最近，不少跑者向老王询问跑步时......【详细内容】

[运动]　　明亮说事　2023-09-27 11:14:06　TAGS: 跑步点击:(86)　　评论:(0)　　加入收藏

如何避免练成肌肉女：正确的女生健身方法

女生肌肉维度的增长比男生困难很多，只要在训练之后配合适度的拉伸，不仅不会有大块肌肉，还会使身材紧致好看，气质......【详细内容】

[运动]　　魔法的生活奇妙屋　2023-09-27 10:59:40　TAGS: 健身点击:(79)　　评论:(0)　　加入收藏

早7点到9点锻炼或最利于减重

科技日报北京9月21日电 (记者刘霞)美国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年人的研究表明，早上7点到9......【详细内容】

[运动]　科技日报　　2023-09-22 10:00:09　TAGS: 减重点击:(117)　　评论:(0)　　加入收藏

杭州亚运会金牌赛事日历

杭州第19届亚运会即将开幕。本届亚运会将产生481枚金牌，快收藏这份金牌赛事日历，助你精准观赛！......【详细内容】

[运动]　新华社　　2023-09-19 10:03:05　TAGS: 亚运会点击:(187)　　评论:(0)　　加入收藏

秋季养生，儿童体质锻炼，这项运动真的不普通！

很多中医有这样的共识，现在孩子的主要问题是，吃的多，动的少，饮食和运动极度失衡，导致现在孩子身体太淤堵，气血活跃......【详细内容】

[运动]　　河南小御　2023-09-14 10:56:29　TAGS: 运动点击:(71)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步搭配什么无氧运动减肥效果更好？

在很多人的印象中，减肥只需要不停做有氧运动，如果效果不明显就做更多的有氧运动。只需要无脑的跑步和无脑的饿......【详细内容】

[运动]　　美丽育儿说　2023-09-13 11:38:02　TAGS: 跑步点击:(68)　　评论:(0)　　加入收藏

几个简单瑜伽体式，轻松拥有小蛮腰

立龟式立龟式对腰腹力量的要求比较高，长期练习可以缓解头疼，消除肩颈部酸痛感，并有助于调节身心状态，缓解紧绷的......【详细内容】

[运动]　　美丽育儿说　2023-09-12 10:53:39　TAGS: 瑜伽点击:(111)　　评论:(0)　　加入收藏

无需汗水狂飙！这个简单活动让你轻松拥有好身材！

有跑友问老王：希望能快点减肥，除了坚持跑步、控制饮食，有没有其他办法能够辅助瘦身？在现代社会，减肥和健康是备受......【详细内容】

[运动]　　跑步指南　2023-09-08 13:48:54　TAGS: 好身材点击:(80)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步真的会伤害关节吗？真相让你惊讶！

坚持跑步很难，不过若要坚持「不」跑步，轻松就能找出千百种借口，其中最理直气壮的大概就是「跑步伤关节」了。就......【详细内容】

[运动]　跑步吧　　2023-09-08 13:41:26　TAGS: 点击:(82)　　评论:(0)　　加入收藏

揭穿关于“跑步”的6大谣言，你被忽悠过吗？

跑步的人一直在跑步没有任何理由因为我们知道跑步为自己带来了哪些好处…… 跑步的人是相......【详细内容】

[运动]　微信公众号　健康跑吧　2023-09-08 11:23:09　TAGS: 跑步点击:(82)　　评论:(0)　　加入收藏

轻松摆脱水桶腰！5个瑜伽动作，让你变身水蛇腰美女

每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。不过不用担心......【详细内容】

[运动]　　娜样做美食　2023-09-07 13:44:00　TAGS: 瑜伽动作点击:(89)　　评论:(0)　　加入收藏

4 个走路减肥的秘诀，一看就会，效果奇佳

虽然走路是日常中常见的活动，但它同样也是减肥的好方法。关键不在于你走了多少步，而在于你如何走。走路的速度......【详细内容】

[运动]　　跑步指南　2023-09-07 11:19:20　TAGS: 减肥点击:(74)　　评论:(0)　　加入收藏

想要前凸后翘的完美身材？试试这些瑜伽体式，让你成为女神！

前凸后翘,是对一个美丽姑娘的外在形容,当你坚持每天练习瑜伽动作,会让你惊喜,让你意外的收获的.那就是,潜移......【详细内容】

[运动]　琳琳育儿日记　　2023-09-05 14:39:37　TAGS: 瑜伽点击:(99)　　评论:(0)　　加入收藏

掌握这10个跑步技巧，让你成为跑步达人！

今天，我们一起来探讨10条最重要的跑步规则，希望能够帮助你在跑步的道路上越跑越远，越跑越好！规则一：逐渐增加跑量......【详细内容】

[运动]　微信公众号　健康泡吧　2023-09-05 11:20:31　TAGS: 跑步点击:(78)　　评论:(0)　　加入收藏

瑜伽训练要把握分寸，控制运动时间，让肌肉产生记忆力

很多人练瑜伽，在开始的时候总是最困难的，很少有人能够在一开始就很精通，因此很多人在没有办法练瑜伽的时候总是......【详细内容】

[运动]　　青春的书　2023-09-03 14:41:39　TAGS: 瑜伽点击:(69)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步之精髓：持之以恒，成就非凡

跑步是一项广受欢迎的运动，其健康益处不可忽视。跑步可以促进新陈代谢，增强心肺功能，减少压力，改善心情，降低焦虑......【详细内容】

[运动]　　跑步指南　2023-08-31 11:17:40　TAGS: 跑步点击:(89)　　评论:(0)　　加入收藏

有氧运动与无氧运动的区别与联系，如何科学塑身，拥有完美身材？

有氧训练和无氧训练是两种不同的训练方式，它们对身体的影响和效果也不同。本文将介绍它们的定义、特点、优缺......【详细内容】

[运动]　　靳懂辉　2023-08-24 11:37:01　TAGS: 有氧运动点击:(75)　　评论:(0)　　加入收藏

有氧运动大揭秘：各类运动一网打尽，何时开始燃脂全攻略！

有氧运动是指那些能够提高心率和呼吸频率，并持续一定时间的运动。以下是一些常见的有氧运动种类：跑步：跑步是最......【详细内容】

[运动]　　极果信息网评　2023-08-24 11:35:47　TAGS: 有氧运动点击:(64)　　评论:(0)　　加入收藏

姚明带队中国男篮世界杯参赛名单公布

图片来源：中国篮球协会中新网北京8月22日电(记着李赫)中国篮球协会22日晚公布了中国男篮出战2023国际篮联篮......【详细内容】

[运动]　中国新闻网　　2023-08-22 11:49:53　TAGS: 中国男篮点击:(84)　　评论:(0)　　加入收藏

沙漠越野、徒步穿越等受追捧，媒体：享受野趣请不要忽视风险

近日，四川雅安陇西河段突发涨水，正在该河段鱼鳞坝上拍照打卡的游客被卷入河水中，致7人遇难1人受伤。当地官方通......【详细内容】

[运动]　澎湃新闻　　2023-08-21 10:13:05　TAGS: 越野点击:(88)　　评论:(0)　　加入收藏

尘埃落定！周琦加盟广东宏远，与赵睿完成互换

中新网北京8月19日电(记者李赫)中国篮球协会18日深夜发布消息称，周琦加入广东宏远篮球俱乐部，赵睿加入新疆广......【详细内容】

[运动]　中国新闻网　　2023-08-19 06:54:41　TAGS: 周琦点击:(105)　　评论:(0)　　加入收藏

马拉松跑全程一般人跑多久马拉松跑全程是多少米?

马拉松跑全程一般人跑多久国际马拉松全程42.193公里，一般参赛者完成的时间大概需要6-7个小时，甚至更长的时间......【详细内容】

[运动]　　有点困宝宝　2023-08-17 10:07:39　TAGS: 马拉松点击:(107)　　评论:(0)　　加入收藏

什么运动降血压效果最好？

运动有益健康，其中之一就是帮助改善血压。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上......【详细内容】

[运动]　上观新闻　　2023-08-16 13:27:10　TAGS: 运动点击:(82)　　评论:(0)　　加入收藏

官宣！大宝贝刘禹彤加盟山西女篮征战WCBA联赛

北京时间8月7日消息，山西兴瑞女篮在今天正式对外官宣，俱乐部与球员刘禹彤正式签约，新赛季刘禹彤将代表山西女篮......【详细内容】

[运动]　　中国篮镜头　2023-08-07 15:45:32　TAGS: 刘禹彤点击:(112)　　评论:(0)　　加入收藏

如何有效跑步才能瘦腿？

跑步是一种简单但有效的锻炼方式，可以帮助锻炼身体的各个部位。对于想要漂亮的人来说，跑步是一个不错的选择......【详细内容】

[运动]　搜狐号　小亮谈说　2023-08-04 20:00:35　TAGS: 跑步点击:(92)　　评论:(0)　　加入收藏

“想要减肥成功注意这5大误区”

明明照方法做了，为什么总瘦不下来?或许，此时的你已陷入了的误区。走出了以下5个减肥误区，才有可能健康瘦下来。......【详细内容】

[运动]　　牛奶炸萝莉　2023-08-03 20:00:03　TAGS: 减肥点击:(75)　　评论:(0)　　加入收藏

获得中国国籍后，NBA球星霸气回应外国网友质疑

中新网北京7月25日电 24日，中国篮球协会发文确认，目前效力于美职篮森林狼队的李凯尔获得中国国籍，成为中国男篮......【详细内容】

[运动]　中国新闻网　　2023-07-27 10:40:00　TAGS: 国籍点击:(88)　　评论:(0)　　加入收藏

中国发布11项冰雪运动国家标准

中新社哈尔滨7月21日电 (记者刘亮)继去年北京冬奥会的顺利举办之后，中国黑龙江省哈尔滨市获得2025年第九届......【详细内容】

[运动]　中国新闻网　　2023-07-22 13:45:26　TAGS: 运动点击:(134)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步前、跑步后和跑步过程中应该注意什么？

跑步是一项非常有益的运动，可以提高心肺功能，增强体质，塑造身材。跑步前、跑步后和跑步过程中要注意什么：运行前......【详细内容】

[运动]　　孙海龙　2023-07-10 12:28:20　TAGS: 跑步点击:(163)　　评论:(0)　　加入收藏

为什么专家建议每周跑步3-4天，但跑者一天不跑就会感觉不舒服？

有跑者问老王：为什么专家建议每周跑3-4天，但我身边很多跑者一天不跑就感觉不舒服。跑步很不舒服，而且我已经看......【详细内容】

[运动]　　情感小白哥　2023-07-04 11:42:30　TAGS: 跑步点击:(137)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步真的可以改变一个人的颜值吗？

爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷跑步的男性体脂率在10%左右，即使是普通的......【详细内容】

[运动]　　旅行飞舞　2023-07-04 07:50:53　TAGS: 跑步点击:(109)　　评论:(0)　　加入收藏

过量有氧运动危害大

网友张先生是个运动爱好者，跑步、羽毛球、游泳都是他的最爱。最近，为了提升成绩，张先生增加了运动训练量，身体出......【详细内容】

[运动]　邯郸市体育局　　2023-07-03 11:51:32　TAGS: 有氧运动点击:(150)　　评论:(0)　　加入收藏

常见的体育锻炼方式，如有氧运动、力量训练等

大家好很高兴能够与你分享模特界的秘密揭示，无论你是专业人士还是开始探索模特领域的新手，都能为您提供帮助......【详细内容】

[运动]　　美食制作分享　2023-07-03 11:44:43　TAGS: 锻炼点击:(134)　　评论:(0)　　加入收藏

新手零基础跑步，应该跑多久？跑多快？

对于跑步新手来说，最容易犯两个错误：跑得太远，跑得太快千万要记住，跑步是个循序渐进的过程，过于着急不仅不利于把......【详细内容】

[运动]　搜狐号　林间有新绿　2023-07-03 11:43:00　TAGS: 跑步点击:(138)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步和肌肉可以一起发挥作用还是相互排斥？

大多数人都知道跑步是一项很好的有氧运动，可以改善心肺健康并减肥，但对于那些想要更大肌肉和更多力量的人来说......【详细内容】

[运动]　　汽车分享大王　2023-07-02 11:43:58　TAGS: 跑步点击:(116)　　评论:(0)　　加入收藏

李凯尔到底什么水平？他能将中国男篮带到怎样的高度？

撰文：搜狐体育/何清澈昨晚，网上传出森林狼队球员凯尔-安德森（以下称为李凯尔）已经抵达上海的照片，让网友们躁动的......【详细内容】

[运动]　　NBA广角　2023-06-28 17:09:27　TAGS: 李凯尔点击:(347)　　评论:(0)　　加入收藏

跑者约跑要有底线，跑步不是随心所欲

其实跑步久了以后，我们就会发现，跑步从来都不是一个人的运动，大多数情况一个人跑步都是被迫的，比如环境和时间所......【详细内容】

[运动]　　周莎的小花园　2023-06-28 10:04:47　TAGS: 跑步点击:(114)　　评论:(0)　　加入收藏

为什么你游泳太慢？这几点是关键

游泳是一项受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能。但是，有些人发现自己游泳速度很慢，甚至被别人......【详细内容】

[运动]　　尔凡帆　2023-06-26 12:23:55　TAGS: 游泳点击:(95)　　评论:(0)　　加入收藏

步行是有氧运动吗，有什么好处？

众所周知，现在走路正经历着严肃的时刻。许多名人都谈到了他们的步行习惯，研究表明，每天达到一定的步数可以帮助......【详细内容】

[运动]　　依依不吃辣　2023-06-20 11:46:11　TAGS: 步行点击:(137)　　评论:(0)　　加入收藏

10个最简单最有效的有氧运动，帮助你快速减肥

有氧运动被认为是减肥的最佳方式之一。它可以帮助你燃烧大量的卡路里，提高心肺功能，消耗脂肪，调节体重。1. 走......【详细内容】

[运动]　　爱丽瘦　2023-06-18 11:52:50　TAGS: 有氧运动点击:(107)　　评论:(0)　　加入收藏

健身练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康

说起来，在当下，有越来越我的女士朋友开始接触并尝试健身，因为适当的健身训练可以让身材变得更好，并且还可以降低......【详细内容】

[运动]　　十月知行　2023-06-12 11:33:50　TAGS: 健身点击:(77)　　评论:(0)　　加入收藏

有氧运动的秘密

有氧运动对于燃脂是非常有效的，这点大家都同意并且有的人深有体会。包括许多研究也认为有氧运动会比重量训练......【详细内容】

[运动]　旅行飞舞　　2023-06-09 11:47:39　TAGS: 有氧运动点击:(89)　　评论:(0)　　加入收藏

重磅！梅西加盟迈阿密国际，他的新老板是贝克汉姆！巴萨官方：理解并尊重梅西的决定

北京时间6月8日凌晨，美国职业足球大联盟迈阿密国际队在社交媒体账号上发布短视频，确定阿根廷球星梅西即将加盟......【详细内容】

[运动]　每日经济新闻　　2023-06-08 09:31:59　TAGS: 梅西点击:(135)　　评论:(0)　　加入收藏

粗很烦恼？不妨试试练习瑜伽减掉多余的赘肉，塑造曼妙腿型

一双纤细修长的美腿，被认为是大多数小姐姐们的梦想。毕竟没有人会拒绝拥有更漂亮的身材。但是想要告别小粗腿......【详细内容】

[运动]　　你的情感胶囊　2023-06-07 15:03:07　TAGS: 瑜伽点击:(134)　　评论:(0)　　加入收藏

既然有氧运动可以美，为什么还要多练铁呢？

我们知道，有氧运动是一种能让你在短时间内消耗大量热量的运动，比如跑步、健美操、广场舞、游泳、骑自行车等。......【详细内容】

[运动]　　质感茶杯　2023-06-06 11:46:58　TAGS: 有氧点击:(129)　　评论:(0)　　加入收藏

如何修炼迷人气质？多做这6个瑜伽体式，滋润肌肤，展现身材美

为什么女神素颜乱七八糟，却比你好看？因为拥有自带线条的好身材，自然而然会散发出女神般的气质与光芒！这样的妹子......【详细内容】

[运动]　　杜有林　2023-06-02 15:10:20　TAGS: 瑜伽点击:(106)　　评论:(0)　　加入收藏

约基奇砍三双穆雷26+10 掘金5人上双灭热火总决赛1-0

北京时间6月2日，NBA总决赛正式开战，休息了10天的丹佛掘金借助主场之利以104-93轻松战胜迈阿密热火，系列赛总比......【详细内容】

[运动]　搜狐号　NBA广角　2023-06-02 11:14:02　TAGS: 总决赛点击:(138)　　评论:(0)　　加入收藏

如何快速减掉小肚腩，5个消除内脏脂肪的秘诀，从168到122

现在不减肥，夏天肉堆堆。减肥是最好的整容，减肥5斤，改变的是你的容颜；减肥10斤，改变的是你的自信；减肥20斤，改变的......【详细内容】

[运动]　　布威艾杰尔　2023-05-26 11:35:42　TAGS: 小肚腩点击:(146)　　评论:(0)　　加入收藏

跑者必备的力量训练，做到这4点效果更显著！

相信有一定跑龄的朋友都知道，跑步不单单是靠着我们的意念去支持，更多的是依靠我们身体各个部位带给我们能量，跑......【详细内容】

[运动]　　体育互助会　2023-05-26 11:17:00　TAGS: 点击:(111)　　评论:(0)　　加入收藏

615 首页上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页尾页

会员登录

推荐资讯

几个简单易学的瑜伽序	尘埃落定！周琦加盟广东
跑步真的可以改变一个	常见的体育锻炼方式，如
19-69岁男女标准体重	如何逼自己瘦下来？8个
如何瘦腿的几个方法	深一度｜6年蜕变，我们的

热门点击