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多名球员场上冲突！CBA官方开罚单

4月17日，CBA官方公布对昨晚京沪大战大规模冲突的处罚结果。北京北汽队5名球员共被罚停赛6场，上海久事队1名球...

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长期跑步，怎么保护膝盖？

引言：近日，有网友发问：“长期跑步，怎么保护膝盖？”今天，我就来为大家解答这个问题。1.增加跑步时膝关节的稳定性！简......【详细内容】

[运动]　　贝力运动健身　2023-12-05 14:37:04　TAGS: 跑步点击:(113)　　评论:(0)　　加入收藏

运动产生的多巴胺带来的快乐

多巴胺是一种神经递质，它能够传递兴奋和快乐的信息。运动可以促进多巴胺的分泌，让我们感受到快乐和愉悦。下面......【详细内容】

[运动]　搜狐爱运动　　2023-12-05 11:22:47　TAGS: 多巴胺点击:(115)　　评论:(0)　　加入收藏

人们为什么会热衷钓鱼，钓鱼开销真的很大吗？

钓鱼是一项非常受欢迎的活动，池塘边，大桥下，水库中，江渚上，都可以看到垂钓者的身影。钓鱼是一种精神境界，无论是刮......【详细内容】

[运动]　　新顺　2023-12-05 10:36:22　TAGS: 钓鱼点击:(65)　　评论:(0)　　加入收藏

钓鱼高手从不外传的“五大秘诀”，让你轻松成为钓鱼大师!

随着人们生活水平的提高，休闲娱乐活动也变得越来越多元化。而钓鱼作为一种古老而又充满乐趣的活动，正在吸引越......【详细内容】

[运动]　　小颖说娱事　2023-12-02 10:27:57　TAGS: 钓鱼点击:(50)　　评论:(0)　　加入收藏

到底早上跑步好还是下午好？90%的人都搞错了

随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始注重身体健康。其中，跑步作为一种简单有效的锻炼方式，备受青睐。在日......【详细内容】

[运动]　　柒佳玖健康百科　2023-11-28 14:59:07　TAGS: 跑步点击:(204)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天野钓鲫鱼，线组大小该如何搭配？老钓友推荐三个组合

要问冬天哪种鱼最好钓，相信经常钓鱼的朋友都会说是鲫鱼，寒冷的冬季，除了一些耐寒的鱼类还在活动觅食，大部分的鱼......【详细内容】

[运动]　　顶峰遇见　2023-11-27 10:39:35　TAGS: 野钓点击:(50)　　评论:(0)　　加入收藏

别不当回事，很多钓友都中招！与钓龄长短无关

人无完人，很多钓友在钓鱼时都会犯一些错误，有的错误会明显影响到钓获鱼的多少，其中有意识到的也有意识不到的，更......【详细内容】

[运动]　　钓鱼爱好2号　2023-11-27 10:37:33　TAGS: 钓友点击:(62)　　评论:(0)　　加入收藏

野钓各种鱼类的节奏，鲫鲤草青鲢鳙和翘嘴

嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。垂钓节奏是指打窝和抛竿的频率，很多钓鱼人不知道垂钓节奏的把控有多重要，一般......【详细内容】

[运动]　　高级钓鱼技巧　2023-11-24 10:34:17　TAGS: 野钓点击:(60)　　评论:(0)　　加入收藏

初冬好钓鱼，3招助你钓大鲫

图片冬钓主要以鲫鱼为主，冬季钓鱼想要鱼获满满，这几个技巧必不可少。浮漂、线组搭配冬季鱼咬钩吃食，动作很轻，要......【详细内容】

[运动]　　法海说体育　2023-11-24 10:29:53　TAGS: 钓鱼点击:(58)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步时四种呼吸技巧将帮助您轻松跑步

跑步是一种流行的运动形式。不仅可以改善心肺功能，还有助于减肥、保持身体健康。然而，很多跑步者在跑步时都会......【详细内容】

[运动]　　流水潺潺天　2023-11-23 10:16:03　TAGS: 跑步点击:(112)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天跑步的好处你知道几个！

随着冷空气的降临，许多人都放弃了户外运动，转而选择室内活动。但是，冬季跑步是一项非常有益的活动，不仅能够提高......【详细内容】

[运动]　　壹邦科普　2023-11-23 10:15:11　TAGS: 冬天跑步点击:(177)　　评论:(0)　　加入收藏

一些简单有效的健身秘诀，帮助你更高效地训练

随着人们越来越注重自己的健康和体型，健身已经成为现代生活不可分割的一部分。在健身过程中，减脂是很多人的主......【详细内容】

[运动]　　杨静细侃　2023-11-23 10:02:34　TAGS: 健身点击:(112)　　评论:(0)　　加入收藏

应该如何跑步？什么是正确的跑步姿势？

朋友们很多都在坚持跑步，这是很好的健身运动习惯，当然最近也发现很多朋友由于一些错误习惯导致的膝盖以及关节......【详细内容】

[运动]　智锋号　　2023-11-23 09:58:37　TAGS: 跑步点击:(155)　　评论:(0)　　加入收藏

冬季野钓技巧：总结下来12个小，助你天天连竿爆护

冬季野钓技巧：12个技巧浓缩，助你每天挂竿如果天气不对，钓不到鱼，不仅钓方位置不对就没有嘴，而且无嘴似乎是冬钓的......【详细内容】

[运动]　　宋言溪的日记　2023-11-22 10:32:31　TAGS: 野钓点击:(50)　　评论:(0)　　加入收藏

钓鲫鱼、鲤鱼的万能调漂公式，其实很简单

突然竿头鱼浮起来，轻松钓到鱼。我们钓鱼人经常在网上看到有人教调漂。他们让钓鱼调漂变得非常复杂，这让很多新......【详细内容】

[运动]　　小方说美食　2023-11-22 10:28:56　TAGS: 调漂点击:(51)　　评论:(0)　　加入收藏

瑜伽体式和呼吸如何平衡？

瑜伽体式很重要，瑜伽呼吸很重要，都非常重要，没必要一定要分出哪个更重要！对了，互相促进；错了，互相干扰前几天有朋友......【详细内容】

[运动]　　起司宅生活　2023-11-22 10:20:29　TAGS: 瑜伽点击:(120)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步时出汗多，是身体虚？

跑步，多数人都爱好的一项日常运动。无论是健身，还是减肥，大家对它热情高涨。然而，你是否在跑步后汗水淋漓时开始......【详细内容】

[运动]　　跑步指南　2023-11-22 10:19:53　TAGS: 跑步点击:(130)　　评论:(0)　　加入收藏

儿童每天保持这个运动量，控制体重，还能提高学习成绩！

儿童肥胖不容忽视。最近见到一个11岁的肥胖儿童，体检时，竟然查出血糖异常，最后确2型诊糖尿病。需“管住嘴，迈开......【详细内容】

[运动]　　儿童营养师刘长伟　2023-11-22 10:11:16　TAGS: 运动量点击:(118)　　评论:(0)　　加入收藏

跑步对身体的坏处是......

关于跑步对身体是否有坏处这个问题。事实上，适量的跑步对大多数人来说是非常有益的。根据科学研究表明，定期进......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-22 10:08:13　TAGS: 跑步点击:(158)　　评论:(0)　　加入收藏

跑完步不能喝水？

我们来谈谈跑完步是否可以立即喝水这个问题。在跑步过程中，身体会大量出汗，导致水分和电解质的流失。因此，在跑......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-22 10:07:17　TAGS: 跑步点击:(98)　　评论:(0)　　加入收藏

羽毛球拍拉线磅数深度解析：带你探索你不知道的羽毛球拍知识

在羽毛球的世界里，拍线的磅数问题一直困扰着许多球友。有时候，并不是拍子的问题，而是磅数选择不当。那么，羽毛球......【详细内容】

[运动]　今日头条　梦想运动家　2023-11-21 11:27:54　TAGS: 羽毛球拍点击:(50)　　评论:(0)　　加入收藏

能不能用慢跑代替热身？

跑步前的热身，一直是运动爱好者们讨论的热点话题。不少跑友认为慢跑本身就是一个很好的热身方式，能够有效提升......【详细内容】

[运动]　　跑步指南　2023-11-21 10:56:32　TAGS: 慢跑点击:(118)　　评论:(0)　　加入收藏

健身初学者正确流程，让你的健身不再迷茫！

我们总是不经意间就办了一张健身卡，但是去了以后却发现不知道如何开始，做为一个初学者进入健身房锻炼应该怎么......【详细内容】

[运动]　　春色四叶草　2023-11-21 10:04:19　TAGS: 健身点击:(82)　　评论:(0)　　加入收藏

会跑步的大神也练习节奏跑吗？

随着跑步运动的普及，越来越多的跑者开始关注如何提高自己的跑步成绩。在众多的训练方法中，节奏跑成为了很多会......【详细内容】

[运动]　　朱慧娜　2023-11-20 10:17:08　TAGS: 节奏跑点击:(102)　　评论:(0)　　加入收藏

同样健身3年，别人却比你壮2倍？掌握这些增肌要点才是关键！

很多朋友在健身前期都会有一种“舍我其谁”的激情，总相信只要刻苦练了，多吃蛋白质就可以增大肌肉，就可以非常有......【详细内容】

[运动]　　深情演绎　2023-11-20 10:05:03　TAGS: 健身点击:(150)　　评论:(0)　　加入收藏

攀登珠峰有多难？费用普通人就付不起，驴友：最大的困难还不是钱

攀登珠峰的限制条件有很多，体力、时间和费用，以及最大的阻碍：死亡风险。体力/身体状况：如果你患有哮喘、心脏病......【详细内容】

[运动]　　微兔分享呀　2023-11-17 15:08:33　TAGS: 珠峰点击:(149)　　评论:(0)　　加入收藏

爬楼是很好的减肥运动

爬楼是一项简单却高效的有氧运动，它可以帮助你燃烧卡路里，增强心肺功能，并有助于减肥。下面我们将详细介绍爬楼......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-15 10:05:58　TAGS: 爬楼点击:(88)　　评论:(0)　　加入收藏

冬季跑步的注意事项

一夜入冬，小编所在的城市昨天已经下了初雪，冬天真的来了。很多意志不坚定的跑友开始进入了冬眠，静等春暖花开后......【详细内容】

[运动]　　健康跑吧　2023-11-13 09:45:06　TAGS: 冬季跑步点击:(105)　　评论:(0)　　加入收藏

跳绳对身体的积极影响

经常跳绳对身体有许多积极的影响。首先，跳绳是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能。通过持续跳跃，可以增强心脏......【详细内容】

[运动]　　阳光正暖阳　2023-11-13 09:39:14　TAGS: 跳绳点击:(88)　　评论:(0)　　加入收藏

高强度燃脂训练，9个动作，每次20分钟，全天燃脂，均匀瘦全身

想要有效减肥需要我们怎么做？答案很简单，就是需要我们以饮食控制为前提，再通过合理并规律的运动去扩大热量的消......【详细内容】

[运动]　　旅行飞舞　2023-11-13 09:36:40　TAGS: 燃脂训练点击:(133)　　评论:(0)　　加入收藏

新手应该如何避免过度健身？

健身爱好者刚开始都希望在短时间有一个好的结果，拼命训练，导致很多新人，因为过度训练，导致受伤，有的从此就放弃训......【详细内容】

[运动]　　黄强歪谈体育　2023-11-13 09:34:48　TAGS: 健身点击:(91)　　评论:(0)　　加入收藏

5分钟瑜伽冥想口诀

瑜伽冥想是一种有效的放松身心、减轻压力的方法。对于喜欢瑜伽的人来说，掌握一些技巧和口诀就能轻松开始冥想......【详细内容】

[运动]　　娱里有小圈　2023-11-13 09:29:37　TAGS: 瑜伽点击:(172)　　评论:(0)　　加入收藏

一套晨起流瑜伽序列，让身体一天都充满活力

秋冬之际，不仅天气干燥，人也容易疲软，不管是清晨还是午后，都想躺着睡个足，却不知道秋冬这样的季节，最忌睡得太多。......【详细内容】

[运动]　　青春的书　2023-11-13 09:28:30　TAGS: 瑜伽点击:(119)　　评论:(0)　　加入收藏

冬季跑步的10个秘诀，跑出年轻和健康

冬天跑步是一项很好的运动，可以提高心肺功能、减肥减脂、提高免疫、促进代谢。但是冬天对于跑步来说，也有一定......【详细内容】

[运动]　　马拉松跑步　2023-11-13 09:21:28　TAGS: 冬季跑步点击:(84)　　评论:(0)　　加入收藏

八段锦和太极拳的区别

八段锦和太极拳在多个方面存在显著的差异，包括起源与创编、动作结构、呼吸方法、功效和适用人群等。起源与创......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-12 09:55:22　TAGS: 太极拳点击:(185)　　评论:(0)　　加入收藏

练习瑜伽经常出错的3个体式，早练早改正

不管是进阶学者还是初学者，在练习瑜伽的过程中，总会或多或少出现一些细节错误，也许初学者会多一点重点错误。但......【详细内容】

[运动]　　本同是周　2023-11-12 09:50:16　TAGS: 瑜伽点击:(96)　　评论:(0)　　加入收藏

如何在户外进行有效的慢跑

当你想要进行有效的慢跑时，户外是一个绝佳的选择。户外慢跑可以带来许多好处，包括提高心肺功能、增强免疫力、......【详细内容】

[运动]　济源市疾病预防控制中心　　2023-11-12 09:45:45　TAGS: 慢跑点击:(120)　　评论:(0)　　加入收藏

秋冬锻炼运动指南

这两天上海的气温虽大幅下降，但阻挡不了市民锻炼的热情。可你知道吗？秋冬运动讲究可不少！秋冬运动6大讲究01运......【详细内容】

[运动]　上海普陀　　2023-11-12 09:27:14　TAGS: 锻炼点击:(121)　　评论:(0)　　加入收藏

太极拳如何做到脚下生根？

太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。初学太极拳主要是培根，就好像......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-12 09:24:06　TAGS: 太极拳点击:(198)　　评论:(0)　　加入收藏

太极拳的基础知识！练习前先了解！

太极拳的主要方法有：掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、分、云、推、搂等手法，栽、搬、拦、撇、打等拳法，蹬、分......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-12 09:22:58　TAGS: 太极拳点击:(131)　　评论:(0)　　加入收藏

每天40分钟练4个瑜伽体式抛掉一身赘肉塑造迷人身段

现代女性讲究生活质量，注重身体健康。追求时尚追求美。不管走到什么地方，漂亮的女性永远是一道亮丽的风景线。......【详细内容】

[运动]　　小小康　2023-11-11 14:08:14　TAGS: 瑜伽点击:(49)　　评论:(0)　　加入收藏

研究了数十位大神跑步者后，他们都有这些共同点

在跑步领域，有一些被称为“大神”的跑者，他们不仅在比赛中取得了优异的成绩，而且在训练方法和习惯上也取得了优......【详细内容】

[运动]　　郭栋梁　2023-11-10 09:59:15　TAGS: 跑步点击:(63)　　评论:(0)　　加入收藏

负面情绪对瑜伽练习有什么影响？

“瑜伽练习太难开始了”“这些姿势太难了，我做不来”“我的身体太强健，不适合瑜伽”“我没有时间做瑜伽”“瑜......【详细内容】

[运动]　　梁玲　2023-11-10 09:30:30　TAGS: 瑜伽点击:(97)　　评论:(0)　　加入收藏

传说中的跑步高潮，是一种什么体验？

引言：近日，有网友发问：“传说中的跑步高潮，是一种什么体验？”今天，我就来为大家解答这个问题。所谓跑步高潮，就是指......【详细内容】

[运动]　　贝力运动健身　2023-11-09 14:36:08　TAGS: 跑步高潮点击:(63)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天跑步这三方面，你最应该注意！

冬天你还跑步吗？冬天当然要跑步，不然明年赛季想跑出好成绩的目标，是不可能实现的。但是这么冷的天气，出门跑步需......【详细内容】

[运动]　　体育及格生　2023-11-09 10:41:35　TAGS: 冬天跑步点击:(159)　　评论:(0)　　加入收藏

跳绳对身体的益处

跳绳这项简单而实用的运动，对于身体的益处可不少。跳绳能在短时间内燃烧大量热量，增强肌肉力量，改善心肺功能，而......【详细内容】

[运动]　　搜狐爱运动　2023-11-09 09:37:04　TAGS: 跳绳点击:(91)　　评论:(0)　　加入收藏

在家时如何练习瑜伽？

在这个世界上，练习瑜伽的有两种人，一种是专业的，就是那些以瑜伽为自己的事业的，靠这个来吃饭的人，另一种就是利用......【详细内容】

[运动]　　羿傲冬　2023-11-09 09:31:33　TAGS: 瑜伽点击:(75)　　评论:(0)　　加入收藏

每天跑步5公里的高度和跑步的持续时间

跑步是一项大众化的运动，被越来越多的人喜爱。然而，人们常常会有这样的疑问：跑步要跑多长时间，是否有必要每天跑......【详细内容】

[运动]　　康二宝是二球　2023-11-09 09:25:20　TAGS: 跑步点击:(128)　　评论:(0)　　加入收藏

一个10年跑步经验的女跑者的忠告：跑步后，这3件事千万不要做

前段时间陈意涵身穿红色外套，怀孕五个月仍坚持跑步5公里的直接上了微博热搜，可见大家对于坚持运动的健康生活......【详细内容】

[运动]　　爱上体育　2023-11-08 16:23:39　TAGS: 跑步点击:(125)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天跑步这5点注意事项要关注！

冬天跑步是一项挑战，但同时也是一种享受。能在这个寒冷的冬天还坚持着跑步，一定是意志力超强的人，运动贵在坚持......【详细内容】

[运动]　　跑者小CC　2023-11-08 16:18:56　TAGS: 冬天跑步点击:(87)　　评论:(0)　　加入收藏

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